让你春季怎么吃都不胖的减肥食物美食

春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱?你是否还在因为减肥不成功而节食呢。下面就为大家介绍几种怎么吃都不胖的春季减肥食物，让你在这个春季瘦的健康，瘦的美丽，让你的减肥梦想早日实现。

1、芦笋

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

2、茄子

热量：19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

3、鸡肉

鸡肉的热量很低，是许多减肥餐单的指定菜式，当然去皮食用，热量更低。3安士鸡肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同猪肉的热量还要低。

4、土豆

热量：145cal/一个大薯

食土豆keepfit不是通吃，因为20条炸薯条热量就有260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片?当然免问!

5、扁豆

扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。

6、橙子

橙子含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜但减肥的姐妹们可以食橙子来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚毒素。

怎么吃都不胖的春季减肥食物你了解了吗，上述的春季减肥食物仅仅是瘦身中常见的几种，其实还有很多食物都有瘦身的效果，这就需要日常生活中我们积极去发现，知道这些，减肥不再是难事，快快行动吧，距离梦想就差一步了，苗条身材你可以拥有。