什么是纸片女孩 女孩太瘦怎么增肥女生太瘦怎么长胖女生太瘦的危害

一、女生太瘦怎么长胖

1.全脂奶粉

很多胖胖的女孩子，平时都很少喝奶粉，即便是买牛奶都是买没有脂的，如果要长胖，肯定就要全脂奶粉最好，超市就有卖的那种奶粉的，拿来兑开水喝就行了，简单又方便

2.喝鲜牛奶

大家都知道喝牛奶最容易长胖，一般我们都去买盒装的，其实盒装的都是经过处理的，不那么好，所以我推荐鲜牛奶，就是那种没有经过加工的，只要你预订的就送上门来的，这种是最好的，也很容易长胖

3.晚上吃夜宵

我们规律的饮食就是每天三顿，不少人也有吃夜宵的习惯，通常吃夜宵的人很容易长胖，大家都知道的吃了夜宵后就不会怎么动，回去就是休息，所以吃的东西都转化为脂肪了

4.经常吃零食

女孩子是很喜欢吃零食的，很多人在假期就宅家里，买一大堆的零食在家里吃，所以女生要长胖，用这种方法也是很不错的

5.多运动

运动的人身体会长的很结实，尤其是女生，运动量增加了，食欲才会好，只要食欲好了，自然也就吸收好，也就会长胖

6.放松心情，与劳累有关

很多人太瘦，都是跟自己的的心情有关系，即使你各方面都好，但是一天都在考虑其他事情，焦虑其他事情，不管怎样都是不会长胖的，所以要放松心情，要少管其他事情，不要去忧心焦虑。

二、女生太瘦的危害

1、胃下垂

不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱，几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在经受着多么大的折磨：食欲不振，还总是感觉胀气、胀痛。如果为此去做一次令人痛不欲生的胃镜检查，那诊断结果可能是：胃下垂。是的，当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

2、胆结石

我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

3、子宫脱垂

没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

4、不孕

医学专家指出，女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

　5、骨质疏松

美国最近对3683名女性的调查研究发现：体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松、发生骨折。

三、太瘦的女性不受男性欢迎的原因

1.感觉是营养不良

“看到太瘦的女性就会觉得她不怎么健康，特别是有时候会忍不住质疑对方是不是再好好吃饭，瘦到这种程度的话，我肯定不会喜欢上她了。之前有次见到一个穿超短裙的女性，因为太瘦腿上的血管都突出来清晰可见，说实话真的吓到我了，仅仅是看一眼就觉得不舒服，更别提交往了”“真不理解为什么那么多女性追求骨感美呢，明明太瘦的话只会像营养不良的病人一样，有多少人会想让这样的女性当女友呢，健康美才是最重要的吧”。

虽然很多女性都会在看到同性的纤瘦美腿时忍不住在内心惊呼“天啊简直太棒了，要是我也是这么瘦就好了”。但毕竟这是在女性视角下的观点。男性在看到女性的骨感美腿时往往也会在内心惊呼，不过他们吃惊的则是太瘦了显得营养不良。比起瘦到血管都浮在体表的瘦腿，还是那种稍微有点肉但是看起来很健康的腿看起来更加舒服吧。

　2.不够性感

“瘦的似乎只剩骨头的女性，说实话无法让我感到有什么魅力!有次女朋友还一脸认真的拿着美女模特在杂志上的照片过来问我‘你是不是喜欢这么瘦的身材’。看到那杂志上瘦到没有肉的模特照片，我立刻拼命否定。搞什么玩笑，我才不要女朋友是那种身材呢。毕竟没有肉就无法让人感到性感啊”“比起骨感女性，丰满的女性才更加性感吧。太瘦的话不是连胸都瘦没了吗，那样有什么好?”

缺少性感似乎是最令男性失望的一点了，毕竟能让男性感到性感的女性在男性眼中才是最有魅力的。所以各位女性在看到同性瘦到不行的双腿时，不妨提醒自己“这么瘦可是一点都不性感的”。

3.瘦到可怕

“有次我从地铁上下来沿楼梯向上走时，看到走在我前面的女性有一双非常细的腿，真的就像皮包骨头一样纤瘦。当时我的第一印象不是觉得美，而是觉得太可怕了。瘦到那种程度都已经不成人形了吧。虽然这么说不太礼貌，但我真的联想到了骷髅架子。因此我根本不能把这么瘦的女性当成女人来看啊，更别提交往什么的了”。

没有女性希望自己在男性眼中是可怕的，但若实在太瘦的话，会被认为是可怕也是没有办法的。太瘦的女性还是想办法增增肥吧。

　4.会影响夫妻生活

“感觉太瘦的话抱住都会咯手，根本不会考虑找这样的女性当女友和妻子。看到太瘦的女性就会担心，将来夫妻生活的时候不会在亲热的时候突然晕过去吗?比起这样，还是稍微有点肉的身材比较有魅力”。

四、太瘦的女生穿衣搭配

1.纤瘦的身材搭配萝莉的面孔似乎有些boring，黑色套装一展中性魅力，浅咖色外套的搭配略显宽大之感反倒更显摩登气质。

2.过于干瘪的身材外加显眼的小腹倍显老态，可是巧妙地运用暗红色蕾丝套装的搭配展现出了迷人的优雅贵妇气质。

3.黝黑的肤色搭配发育迟缓的身材在欧美街头原本只能淹没于人潮之中，可是出挑的浅色嬉皮装扮展现了别样的随性与不羁。

4.高大的“女巨人”身材叫人烦恼，可是扬长避短的巧妙穿搭瞬间扭转局势，长款打底衫与皮草马甲的搭配尽显长腿优势。

5.凹陷的面容外加骇人的细腿，整体状态欠佳，以浅色调套装叠穿形成视觉上的膨胀感，再以干练的裤装搭配，成功变身女强人。

注意事项：

1.不要穿一个色系的，会把人拉的更长。

2.因为高而瘦，脖子比较长，不适合很紧身又是大的开领的上衣。

3.不要搭配粗重的鞋，它会使你显得更单薄。