吃这些减肥美食 有苗条身材美食

减肥已经成为当今的新风尚，广大爱美的女性为了追求苗条身材尝试不同健康减肥方法，可是让人苦恼的是始终也减不下来。怎么办呢?往往有的减肥方法指标不治本，瘦了几斤没几天又反弹回去了。这个时候，应该试试排毒瘦身法了，既简单又实用，大家不妨试试哦!

地瓜

烤地瓜一直受到人们的欢迎，那美味的口感让人难以忘怀，但大家都忽略了它的营养价值，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便，是很好的健康减肥食品。

绿豆

在夏天，绿豆汤是家庭的常备饮品，原因就在于绿豆能够消暑解渴，不过对于健康减肥来说多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。