大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 女性 > 女性保健

怎样缓解痛经 解救女人经期的4大妙招

导读:痛经不仅仅是“疼痛”,在痛经的背后掩盖着一些大毛病大危害,那么痛经严重该怎么办呢?不宜穿过紧的牛仔裤。

一、痛经严重该怎么办

痛经严重会不会影响我们正常的生活和工作?当然会。然而痛经严重却被一些人说成是一件很正常的事情,不以为然的事情在人们的心目中变得是那么的坦然。其实许多人忽略了痛经严重背后真正存在的问题,他们往往只知其一而不知其二。痛经不仅仅是“疼痛”,在痛经的背后掩盖着一些大毛病大危害,那么痛经严重该怎么办呢?

1、不宜穿过紧的牛仔裤。紧身的牛仔裤会使女性下半身血流不畅,同时如果牛仔裤过紧,容易导致经期使用卫生巾时出现细菌感染,所以应当尽量穿透气性比较好且宽松舒适的裤子。

 2、不宜盆浴:女性经期时宫颈呈打开状,抗菌能力也比较差,如果使用盆浴,很可能会使生殖器感染。

 3、不宜游泳:游泳池的水温明显低于体温,如果经期下水游泳,突然的体温变化会造成子宫收缩,加剧经期疼痛的症状。

4、温暖子宫:如果温暖自宫会症状会轻很多,经期的时候可以适当都有些经痛贴来缓解。

二、缓解痛经按摩手法

按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

 按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。

 按摩足三里穴。用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是三里穴。可以用针灸,也可以用拇指反复按压。

 按摩指压点。足部含有一些指压点,被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

三、如何快速缓解痛经呢

经历过痛经的女性才能真正了解痛经的痛苦,轻微的痛经是可以忍受的,但是严重的痛经会影响到正常的学习生活和工作,症状严重的痛经患者每次经期都是一次非人的折磨,想要远离这种痛苦,如何快速缓解痛经严重是很有必要的,下面给大家简单介绍几种快速缓解痛经的方法。

快速缓解痛经的方法一:益母枣茶。用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

快速缓解痛经的方法二:服用止痛药。痛经时可以服用止痛药,如元胡之痛片、芬必得等止痛。但是需要注意的是,食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成药物的依赖和副作用。

快速缓解痛经的方法三:按摩法。内分泌专家称病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

快速缓解痛经的方法四:外敷法。用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

四、痛经会影响怀孕的吗

痛经是指女性在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,痛经严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷、昏厥等现象,给工作及生活造成很大的影响。痛经严重的女性朋友们往往比较担心自己的身体健康,其实这种担心是正常的,因为痛经严重是会给身体带来危害的,那么痛经严重会影响怀孕吗?

经科学研究证明,女性痛经严重是会影响怀孕的。一般在未婚或者未孕的女性多为原发性痛经,但是如果说痛经呈现继发性并且进行性加重,那么则要考虑继发性痛经。原发性痛经试纸没有生殖器官器质性病变的,也就是说单纯是由于子宫过度收缩,子宫肌缺血引起的,多见于未孕的妇女。可为子宫发育不良、宫颈口狭窄、子宫位置过度前屈或后屈,或神经精神因素及内分泌失调等因素所致。一般原发性痛经对以后的怀孕是没有影响的。但是如果说以继发性痛经,存在有引起痛经的疾病那么则会有些疾病会引起不孕的发生,所以女性们如果痛经严重还是要引起注意,提高警惕。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看