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秋季温热瘦身汤 瓦解顽固肥胖因子汤

导读:将柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,然后将柠檬片和生姜片放入杯中,加入150毫升热水,盖上杯盖泡一下后加入蜂蜜调味即可。

凉爽的秋日,最适合做几款温热的减肥汤,不但加速血液循环,同时提高新陈代谢能力,让你从内瘦到外!下面,大厨艺小编为你提供几款简易的瘦身汤减肥食谱,有甜有咸,让体内的顽固肥胖因子瞬间瓦解,为你的秋季饮食减肥

program1减肥甜汤

menu1姜片可可豆浆

(157卡,盐分0克)

材料:无糖可可粉1勺、生姜片2片、无糖豆浆150毫升、蜂蜜1勺。

在耐热杯内放入可可粉与蜂蜜,然后倒入豆浆溶解可可粉,用勺子拌匀,放入姜片后,放到微波炉中加热即可。

menu2柠檬姜汤

(71卡,盐分0克)

材料:柠檬切片2片、柠檬1/8个、生姜片3片、蜂蜜1勺。

将柠檬用压榨器榨出柠檬汁,倒入杯中,然后将柠檬片和生姜片放入杯中,加入150毫升热水,盖上杯盖泡一下后加入蜂蜜调味即可。

program2瘦身咸汤

menu1咖喱鲑鱼酸汤

(85卡,盐分0.6克)

材料:鲑鱼片40克、咖喱粉半茶匙、韭菜1棵、喼汁(英国黑)1茶匙、橄榄油少许。

将韭菜洗净后切小,放入杯中备用。然后用橄榄油热锅,将鲑鱼片稍微煎一下后放入到杯子中,加入咖喱粉和喼汁,倒入150毫升的热水。

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