夏季健康减肥食谱大全食谱

夏季一天的需要的减肥食谱。

夏季减肥食谱夏季健康减肥食谱大全一：

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼1块，中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜，晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

夏季减肥食谱夏季健康减肥食谱大全二：

早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个，中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭，晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

夏季减肥食谱夏季健康减肥食谱大全三：

早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个，中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个，晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗

夏季减肥食谱夏季健康减肥食谱大全四：

早餐黑芝麻红豆粥一碗，茶蛋一个，凉拌萝卜丝小菜，中餐清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个晚餐红枣枸杞乌鸡汤面1大碗（内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵

夏季减肥食谱夏季健康减肥食谱大全五：

早餐绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只，中餐大丰收1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗，晚餐白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个

您好好亮出自己的好身材，穿上短裤，秀出美腿，快快乐乐过夏季。