新妈咪产后常见问题有哪些 剖宫产也会阴道松弛吗

一、产后乳房的变化

产后乳房的变化会衍生出一些问题，所以，要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10-14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，已有明显的发烧、疲惫症状，或是乳头有破皮皲裂的状况等，需要到医院就诊。

产后如何开奶？

首先要增加给宝宝吸吮的次数，坚持哺乳，保持或增加对乳头的吸吮刺激。若碰到乳房内有硬结，除了上述方法之外，还可以行乳房按摩，按摩前可用热毛巾湿敷乳房，按摩后可进行哺乳，多数情况下硬结可消失。若经过充分吸吮后仍有硬结存在，必要时可使用吸奶器。

其次，即使是剖宫产产妇，产后三天，绝大多数产妇饮食已经恢复正常啊啊，伤口基本愈合，可以自由活动，所以体力上和营养方面都可以满足开奶需要，无论奶水是否多，都应继续坚持哺乳，适当增加婴儿吸吮的次数，保持对乳头的刺激，可以有效刺激母乳生成。另外可以结合药物、食疗、按摩等辅助方法帮助开奶；同时也要保持愉快的心情和充足的睡眠休息。

母乳喂养对妈咪的恢复、宝宝的健康都是有好处的。当然重量增加后的乳房会明显下垂，显得松垮一些是在所难免的，但也不要太担心，从哺乳期开始护理，同时，可以通过一些简单的动作进行胸肌锻炼，如扩胸运动等，以运动来使肌肉活力化与强化。

　坚持佩戴文胸

妈咪们在孕期应坚持佩戴文胸，即使是没有刚托的文胸，同样能给予乳房一定的支撑。产后，应选择大小合适，有刚托的款式，穿戴后用双手将乳房整个拢到文胸内，这样你会看上去既挺拔、又精神。

　最好不要单侧睡

睡觉时，应尽量选择仰卧，如果习惯侧睡的妈咪，也应经常调整睡姿。因为，只单侧睡容易压迫到一个乳房，使其发育不平衡。

做一些扩胸运动

通过一些简单的扩胸运动进行胸肌的锻炼，以此来运动肌肉增强胸部肌肉的活力和强度。

二、产后腰腿痛

据了解，许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？

产科医师介绍说，这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，产妇多采用仰卧位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，而分娩时要消耗掉许多体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。

另外，坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，种种情况都可能引起产妇在产后感到腰腿疼痛。

产后新妈咪要注意保暖，适当运动，这样可以促进局部血液循环，促使代谢废物尽快排出，减轻疼痛；肌肉关节疼痛时，洗个热水澡来缓解肌肉的疼痛感。

其实，产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化，是可以恢复的，如果疼痛不见减轻，相反逐渐加重，就要请医生及时医治。

三、产后常见的感染

分娩时的体力消耗，使产妇抵抗力大大降低，易被各种细菌感染。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易滋生繁殖，引发各类妇科炎症。如不及时治疗或治疗不当，慢性妇科病将困扰女性一生。

据了解，子宫内膜炎是产褥期最常见的，其发生率约为3.8%，主要发生在产后两周内，其治疗以抗生素为主。另外，对于剖腹生产后的伤口发炎也应特别注意，多发生在剖腹生产手术后的1-2星期间。其感染源，主要由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量也随之增多；一般而言，开刀时间愈久，出血量愈多，伤口感染的机会就会越大，这是自然分娩较少发生的并发症。

门诊上经常遇到一些产后不设防致使在哺乳期怀孕的情况。其原因是很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，这样对妇女的身体来说是极大的伤害。

因此，专家建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

产后雌激素和孕激素水平下降，阴道皱壁减少，同时，外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时，需要调节内分泌，改善产道不适感觉。

四、产后阴道松弛

一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象，不予理会；曾有数字显示，约20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困扰，但实际求诊率不到5%。

专家说，产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤；中期引产造成阴道损伤；多次分娩；产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。

但并非只有自然分娩会导致阴道松弛，即使剖宫产，也会有阴道松弛的现象。

据了解，阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。另外，产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。对于考虑行阴道紧缩术者，应慎重选择。

此外很多人都会问妊娠纹还能消褪吗？

妊娠纹是很奇怪的东西，或者就在你孕期的某一天清晨，你会惊讶地发现一夜之间长满了腰腹、屁屁和大腿上全有，甚至是乳房上也可能会出现，它将伴随你一生，并且永远不会消失，所以预防妊娠纹产生是重中之重。

但是如果体重不加控制，任何预防措施都是白费功夫。在孕期要让体重比较匀速地增长，这样肚子也能匀速地增大，让皮下组织的延展速度跟得上腹部膨大的速度，就能有效预防妊娠纹。

一旦生成，即使不做特别的护理，妊娠纹也会随着时间的推移，由深红色慢慢变成粉红色，最后变成白色，产后可以做一些力所能及的产褥体操来帮助恢复肌肤的弹性。