眼睛为什么会出现红血丝 如何才能消除红血丝

一、眼睛有红血丝的5个诱发因素

眼睛是身体很重要的器官，眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至有红肿的现象，这些都不是空穴来风，其正预示着身体出现了障碍。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起大家的注意，千万不要认为这是个小问题，要记得保护自己的眼部。

1、病变因素。有可能是一种病变，这时候需要去看医生，可能是感染了什么细菌，所以如果眼睛里有血丝，而且眼睛酸痛的话就要注意点了。

2、过度疲劳因素。很多时候我们工作经常加班或者长时间的面对屏幕，这些都对眼睛伤害很大，这是眼睛的过度疲劳所致，长时间的不休息会导致这类现象。

3、原发性因素。这类患者大多数都是因为先天性的遗传，简单来说就是家族中有人曾经患过此症。

　4、物理因素。这类患者在突然遇到寒冷的刺激，或者是长时间的空气干燥问题，或者是被阳光曝晒等，这样都会使毛细血管耐受受到损害而患得眼睛红血丝。

　5、美容调理因素。各位爱美的女士们注意了，经常上美容院做吸面调理的美容也有可能导致血管扩张炸裂，从而患上眼睛红血丝。

综合起来，眼睛有血丝是经常有的事，特别是那些上班族，经常加班，长时间对面屏幕玩手机，电脑，游戏都是引起眼睛血丝的原因。

二、预防眼睛红血丝的6个小妙招

　1、克服不良习惯。很多人属于先天愁眉苦脸型，整天的皱眉，眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜，无规律的睡眠，自然也是一个主要的敌人。

　2、食物搭配。要多喝水，保持皮肤的水份充足，小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题，这些问题的产生有时是因缺水，或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。

　3、适当选用化妆品。选用一些眼部的护肤品，如眼霜、眼部卸妆液等，并对眼部皮肤进行适当的按摩。

　4、生物保养法。用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处，或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊，以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成与加深。

　5、生活工作习惯。常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳，使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外，生活习惯的配合也是十分重要的。

　6、食用的蔬菜水果是必不可少的。多吃蔬菜，保持了眼睛的湿度。像花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等等，都是不错的选择。

以上就是小编为大家介绍的预防眼睛红血丝的方法，希望对大家有所帮助哦。

三、有效治疗眼睛红血丝的小窍门及食疗方

　(一)消除眼睛红血丝的小窍门

1、睡眠一定要充足，每天至少要睡足7个小时，这样眼睛才会有精力完成一天的工作。

2、不要用冷水洗脸，很多人都习惯用冷水来清洗眼睛，但其实这样做事非常错误的。因为这样很容易让眼球中的保护物质流失。

3、要注意光线，因为太暗的灯光会促使使眼睛疲劳，也会提升眼睛红血丝的发生。

4、将毛巾浸入温暖的茶水里，然后用毛巾敷眼，能起到消除眼睛疲劳和防止眼睛红血丝的发生。

5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，有助于消除眼睛疲劳，同时加促血液循环。

6、每天坚持眨眼几百下，这样会有助于清洁眼睛里的脏东西，同时起到按摩的奇效。

(二)消除眼睛红血丝的食疗

1、黑豆核桃冲牛奶

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　2、枸杞桑葚粥

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。做法：将上述原料熬成粥食用。

功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

以上就是为大家介绍的怎么快速去除眼睛红血丝的方法，想要拥有美丽的眼睛，想让自己更美丽，就来尝试吧!

四、眼睛保健的9个小常识

　1、不乱用眼药水。

由于很多眼药水都是非处方药，因此不少人眼睛一不舒服就随便滴一滴，结果越用越糟。不乱用眼药水，用也得对症，眼睛红了不一定就是炎症，也有可能是过敏，如果用了消炎的眼药水，专家说这样反而会更严重。一般只要是大包装，超过0.4毫升的眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干燥、疲劳症状，我们一般用不含防腐剂的人工泪液。

2、不用手揉眼睛。

当眼睛不舒服时，人们会下意识地用手揉。殊不知，手上的细菌最多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，这些细菌会引起各种眼病，尤其红眼病等。因此，千万不要用脏手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，也勿用手揉眼睛，应先闭上眼睛，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数情况下，泪水会将异物冲洗出来。

　3、外出要戴太阳镜。

眼睛很容易受到紫外线的侵袭，不但眼周皮肤会老化，对视力也有一定影响。因此，只要一出门，尤其是夏天或去紫外线比较强的海边、高山，余敏斌都会戴上太阳镜。

　4、不戴隐形眼镜。

现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使角膜缺氧，一旦有细菌、病毒侵袭，就特别容易感染。建议首选框架眼镜，偶热佩戴隐形眼镜，最好半年验一次光。

　5、连续用眼绝不超过40分钟。

专家认为，正确的用眼习惯是保护眼睛的重中之重。一次用眼超过40分钟，就会休息10分钟，眺望一下远处，或者闭眼休息一会，这样眼睛才不容易疲劳和干燥。

6、打乒乓球、多转动眼睛。

专家介绍说打乒乓球时，眼睛会随着快速运动的物体转动，起到调节、放松的作用，延缓老花、预防近视。

7、常饮枸杞菊花茶。

经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。

8、多吃黄绿色蔬菜。

9、冬天多眨眼。

冬天天气很干燥，再加上暖气和空调的袭击，更容易带走眼膜表面的水分，让眼睛干上加干。专家介绍在干燥的季节，或者长时间看电脑、电视时，一定会多眨眼，这相当于给眼睛做保湿按摩。另外，眼睛不要对着空调吹，以免出现干眼症。