十个错误减肥法 让你越减越肥误区

5.挑食减肥法

一些爱美人士在减肥的过程中只选择减肥功效较高的食物食用，但凡是肉类或者是热量和脂肪含量较高的都一律嗤之以鼻;面对自己喜欢的食物可以大吃特吃，不喜欢的就闻都不闻，这是不科学的做法，其实每种食物都有适合我们摄入的营养成分，我们平时说的含有脂肪的食物不是不吃，而是要少吃为妙而已，对于自己不喜欢的食物，可以在烹饪上下点功夫，不同的烹饪方法会使食物的味道不一样哦!所以爱美的MM们一定要摆正自己的健康减肥观，好好享受每种食物带来的乐趣。

6.保鲜膜减肥法

之前就经常听说保鲜膜减肥法很有效果，但是一考证发现并不是像传言中的那样健康有效，用保鲜膜缠住要减肥的部位去运动，大量出的是汗水，想要消耗脂肪还是得靠长时间坚持的运动来实现的，这和缠不缠保鲜膜的关系不大。含有一些爱美的MM喜欢在享瘦的部位涂上减肥霜在缠上保鲜膜去进行运动，其实这是更不可取的，因为这样容易造成毛孔堵塞，严重者导致皮肤病呢!SsNn.Net本文来自瘦身男女快速减肥网