婴儿睡眠不好怎么办 营造安静环境是关键

孩子现在已经出生有是多天的时间了，之前孩子的睡眠质量还可以，可是这两天总是不怎么好好睡觉，有的时候睡上几分钟的时间就醒来了，而且还会有哭闹，烦躁的情况出现，总是担心长期这样对孩子的身体发育会造成一些不好的影响，那么，婴儿睡眠不好怎么办。

1，婴儿出现睡眠不好的情况一定要先找出孩子的原因，然后根据具体的原因来制定相应的办法进行治疗，孩子要是由于缺微量元素造成的睡眠不好，就要及时给孩子补充相应的微量元素，一般就会有很好的作用，有很多一部分的孩子会因为缺钙造成睡眠不好，这个时候就可以给孩子补充适当的钙质，或者是给孩子补充点维生素D，就会有改善缺钙症状引起的睡眠不好，而且孩子睡眠不好和家里的空气以及温度也会有很大的关系，要是太热或者是太冷的话，也会容易导致孩子睡眠不好，一定要给孩子保持良好的室温。

2，家里的空气要是太干燥的话，就会容易造成孩子鼻子不舒服，要是有鼻屎堵在鼻子里面，就会让孩子出现不通气的情况，这个情况也会影响到孩子的睡眠质量，一定要保持湿度适中，不能太干燥，而且还要帮助孩子保持鼻子通气，孩子要是睡前的时候玩得太兴奋的话，也会容易造成孩子睡眠不好，失眠的情况，所以到了孩子应该要睡觉的时候，一定要避免让孩子玩的呢很疯，给孩子一个光线比较暗适合休息的空间比较好，还要保持室内安静，不能总是有一些噪音之类的，不然也会影响到孩子的睡眠，还要注意检查孩子有没有什么其他身体不舒服的地方，比如：消化不良，腹痛等等。

最后，家长对护理孩子这方面一定要多用心，多上点心，要仔细观察孩子的身体情况，要是孩子饿的话，也会容易出现哭闹睡眠不好的情况，尤其是一些奶水不足的母亲，要是感觉孩子吃不饱的话，可以在两次母乳之间添加一次奶粉，这样就不会有什么情况出现了。