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婴儿睡眠倒退期是怎么回事 婴儿睡眠倒退期怎么办

导读:白天尽量做到高质量的陪伴,多趴,多爬,多运动!婴儿睡眠倒退期之长牙长牙:关于长牙,我真的要为小宝宝们伸冤。

一、婴儿睡眠倒退期之迅猛期及飞跃期

婴儿睡眠倒退期是怎么回事 婴儿睡眠倒退期怎么办

猛涨期:

因为猛涨期,我第一次接触科学育儿,开始系统的恶补育儿知识。宝宝都会经历一个快速成长的阶段,我们通常叫做猛涨期。猛长期大约是7到10天,2到3个星期,4到6个星期,3个月,4个月,6个月,9个月。处于猛涨期的小宝宝,特别是母乳喂养的小宝宝哺乳会比平常更频繁,而且婴儿比平时更烦躁,会影响连续睡眠。解决方法:

猛涨期主要是小宝宝通过频繁吃奶,来增加母亲产奶量。所以不必惊慌,影响时间大约是2-3天,最多一个星期,奶量达到小宝宝所需,一切就会恢复正常。这个阶段的宝妈基本都是初为人母,没什么经验,比较容易慌张。千万别在猛涨期以为宝宝吃不饱就加奶粉,这样只会导致身体收不到应有的信号,奶量没有增加,反而奶粉增加。烦躁,影响睡眠都是短暂的,只要奶量够了,宝宝会自动恢复成原来的样子。

 飞跃期:

与猛涨期有些接近,飞跃期主要是心智方面的一次飞跃。大约开始于第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周。小宝宝会因为神经发育和改变,变得敏感,焦躁,粘人,爱哭闹,食欲和睡眠都会受到影响。

 解决方法:

飞跃期不像猛涨期有具体的参照,飞跃期只能参照一下起始的时间,尽量安抚小宝宝的情绪。飞跃期过后,宝宝都会发展出新的认知能力,并且拓展他感知世界的方式。飞跃期很模糊,有些宝宝甚至没有太强烈的表现。

每次我在无助的情况下,都会看下时间表,看看是不是飞跃期,有点像寻找自我安慰。这个阶段只有耐心的等待,尽量的满足小宝宝的需求。白天尽量做到高质量的陪伴,多趴,多爬,多运动!

二、婴儿睡眠倒退期之长牙

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 长牙:

关于长牙,我真的要为小宝宝们伸冤。长牙真的很痛,很痛。想想我们大人长立事牙(智齿)那种痛真的是想一次,痛一次。大约从六个月开始,小宝宝开始莫名的烦躁,食欲不好,失眠不安,有些宝宝甚至会体温有所升高。小宝宝在成长过程中会经历数次长牙,对睡眠也是一大考验。

 解决方法:

可以使用咬胶缓解牙痛,已经吃辅食并且有一定咀嚼能力的宝宝,可以添加手指食物用来磨牙。多观察小宝宝,口水多,舔牙床,吐舌头,特别喜欢啃东西,这都是长牙的表现。一定要有足够的耐心,成长是一件不可逆的事情,我们都无法弥补当时的遗憾。

小川最近经历长牙痛和翻身醒的重叠睡眠倒退。我可以说是苦不堪言,我有几次接近崩溃,还好有老公的支持。家人的支持与帮助非常重要。

有一次,我都痛下决心想用比较激进的哭声免疫法,当时小川已经哭了30分钟,而且没有停下的征兆,老公无数次提醒我,是不是需要去安慰一下,我一再坚持等会哭累了自然就会睡去,最后老公忍不住,把小川抱起来安抚。听见小川声音都嘶哑了,眼泪在眼睛里打转,我真的是特别心疼,特别后悔。哭声免疫法真的不适合我们这些玻璃心的父母。哄睡小川后,我开始寻找更温和一些的睡眠引导。

三、婴儿睡眠倒退期之大运动

大运动:

大运动对睡眠的影响非常大,翻身醒,坐起醒,站起醒。经常是大哭着醒来,安抚难度特别大。频繁的夜醒,接不上觉。很多时候都是因为小宝宝大脑发育不成熟,睡眠中的肢体运动不受控,突然的大动作造成惊吓,这个和我们大人刚入睡时腿突然抽动,感觉坠落差不多。

小川有的时候是因为翻身翻不过去,脚卡到窗栏杆,满床翻找不到合适的睡姿,还有几次是手压到了身下拿不出来。因为正好赶上长牙,有点不满意就暴哭,根本停不下来。*群里有的宝妈可能知道小川,小川比较接近于天使宝宝,有时候一星期都不会哭一次。这次睡眠倒退对我挑战特别大。

解决方法:

大运动和长牙差不多,没法抑制,也抑制不了。我们只能疏通,顺从,等待。大运动的影响,如果处理得当,会提高宝宝的睡眠质量和接觉能力。

白天要增加宝宝的运动量,给宝宝充足的时间锻炼翻身,坐,站。可以引入安抚物,我很早就给小川准备了一个小熊巾,效果不错,他每次接觉不顺利的时候,我都会把小熊塞到他的怀里,时间长了,他自己会主动寻找小熊,啃咬,安慰自己。

不要太在意宝宝的睡姿,不要过渡的去干预他。一定要把床整理干净,不要放杂物,以确保小宝宝趴睡的安全。有条件的家庭可以购买分腿式睡衣。小川之前一直用睡袋,这次经历翻身期,好几次都是因为睡袋影响了翻身,大哭。

因为翻身,站起,坐起大哭的时候,尽量不要开灯,保持安静,试着把宝宝放回睡觉的位置,安抚,看看能不能再睡回去。如果依然哭闹,抱起来安抚。

白天一定要让小宝宝有足够的运动量,说白了,就是让小宝宝够累。这和我们大人差不多,累了一天,自然睡的香。

四、婴儿睡眠倒退期之生病

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生病:

生病对于睡眠来说是一个巨大的考验。生病的小宝宝通常很粘人,晚上会因为难受导致频繁夜醒,如果连续数日,非常有可能发展成习惯性夜醒。

小川大约在60天开始频繁夜醒,睡眠严重倒退。观察了几个晚上,研究了肠绞痛,感觉还达不到肠绞痛那么严重。大约每天凌晨四,五点哼哼,双腿屈膝砸床,有时甚至大哭。虽然符合肠绞痛的定时定点发作,但是还达不到连哭数小时止不住。

最后观察发现,应该是胀气。第一,四五点是肠子最活跃的时候,新生儿肠胃发育不健全,特别容易胀气。第二,小川每次砸床基本都是双腿屈膝像肚子方向用力,如果放个屁,就会安静下来,睡去。如果放不出来,就会发展成哼哼,小哭。这时候要不出面干预,就会爆发成大哭,甚至会清醒。

解决方法:

白天在清醒的时候做被动操,双手搓热,围绕肚脐,顺时针按摩20圈。抓住孩子脚腕,屈膝向肚子方向用力,大约20次。做蹬自行车运动,大约20次。一般小宝宝就会排气了。小月龄的孩子一定要多趴,趴着的好处太多了,对缓解胀气,肠绞痛都非常有帮助!

晚上小宝宝因为病痛哭闹的时候,可以轻轻的和他说,别怕,妈妈在,然后轻轻的拍一拍小宝宝。如果小宝宝继续哭闹,可以抱起来哄一哄,尽量不要让小宝宝完全清醒。因为后半夜完全清醒,很难再继续哄睡了。

小宝宝生病,特别考验家长,像我们大人生病也会难受,也会需要关怀,特别是小宝宝这个阶段,不会表达疼痛,难受的感觉,只能用哭来宣泄。希望我们多一份理解和包容,孩子哭闹大人情绪不要受到影响,耐心一些,再耐心一些。

对于生病中的小宝宝,要细心照料,晚上睡眠会因为病痛受到严重的影响。尽量做到第一时间回应小宝宝,给小宝宝足够的安全感。病好后,大多数宝宝会有睡眠倒退的现象,只能重新做睡眠引导,难度比较大。

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