妇女痛经 三大治疗方法要记住

青春期至绝经期期间，女性每月都会来月经。月经对于女性来说是一件好事，它可以帮助女性排毒，预防疾病，和促进造血功能。虽说如此，但在月经期间，有的女性会腰酸背疼，烦躁，或者痛经。而为什么为痛经，怎么防治痛经，接下来我为大家介绍一下痛经。

月经是生理性的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜会发生一次自主性增厚，血管增生、腺体生长及子宫内膜崩溃脱落并伴有出血的周期性变化。这种周期性排血或子宫出血现象，我们称为月经。

而女生为什么会痛经?很多女生痛经是因为原子宫颈管狭窄，血液外流时受到阻碍所致。还有些是因为女性经期来的太早，有些孩子刚满12岁就来了月经，子宫发育不全，就易导致痛经。除此之外，一些内分泌功能失调也会导致痛经，腹痛，这是常见原因。

对此痛经时我们该怎么做比较好?1.热敷，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛或者充血的骨盆部位，可以缓解腹

部的胀痛。

2.按摩小腹，将双手重叠放于小腹中间，压于腹部，顺时针按摩，直至小腹内有热感为止。

3.药膳，可以自己动手做药膳来调理，比如益母草煮鸡蛋、萝卜陈皮粥、菇鸽肉汤之类的，或者喝点红糖水。

而在月经期间，我们需要注意以下几点：

1、不要有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，在表面形成创伤面，若发生性生活，容易将细菌带入，容易引起子宫内的感染。

2、不要吃太咸的食物：过咸的食物，会使体内的盐分储存过多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和易烦躁等现象。

3、不要喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量高，会刺激心血管神经，导致痛经、经期延长和经血过多等之类状况。

4、不要穿紧身衣裤：臀围小的裤子会使局部微血管受到挤压，进而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

经过上述讲解，相信大家对痛经的原因，痛经的治疗，和痛经的预防都有了一些认识。对于月经延长和内分泌失调建议要好好的调理，必要时去医院看看。