左旋肉碱有副作用么 左旋肉碱的危害

左旋肉碱常常被用来当做女孩子减肥的神药，越来越多肥胖的女孩子都觉得吃它减肥很管用，导致左旋肉碱在很短的时间之内占领了市场，风靡了全国，于是越来越多的左旋肉碱产品开始兴起，相信很多购买它的人都知道，左旋肉碱吃多了也有副作用的，对人体也是有害的。

左旋肉碱的副作用

左旋肉碱对消耗脂肪有一定的作用，有很多的婴儿食品中也会添加一定的左旋肉碱产品，特别是现在的很多女孩子吃左旋肉碱，就是为了能快速的消耗脂肪，来以此达到减肥的目的，因为左旋肉碱自身是无毒性的，而且也不是化学成分，有一定的副作用也是不可避免的，但是很多人在销售的时候，只宣传它的减肥功效，旺旺容易忽视它的一些副作用。

左旋肉碱也会引起心跳加快，头晕心慌的问题，过多的吃左旋肉碱其实就是增加一个剧烈的运动砝码一样，会增加你的心脏负担;此外，左旋肉碱长期的积存在肝脏或者是肾脏部位的时候，就很容易导致肾脏失衡，从而会引起腹泻等症状，而且过多的服用左旋肉碱，也会出现腹泻的情况。

左旋肉碱也会损伤肌肉的，虽然可以用来当做减肥的产品，但是它的一些纯度也会让很多人怀疑，有的人肌肉无力，甚至肌肉萎缩都会是长期服用左旋肉碱导致的。

　左旋肉碱的危害

长期服用左旋肉碱还会影响到睡眠质量，甚至也会导致营养不良的发生，尤其是左旋肉碱在婴儿产品的添加中，如果孩子过多的摄入左旋肉碱的话，就会导致食欲下降，甚至对能量的需求也会减少，这样导致营养不良，甚至身体机能也会出现下降的问题。

虽然说左旋肉碱是作为减肥的利器，但是女士朋友不用把希望寄托于药物上，还是要通过一些运动来减肥，同时左旋肉碱对人体也会造成很多的危害的，因此要适度来吃，按照说明方法来吃，只有这样才能达到很好的减肥功效。