喝柠檬汁可以预防肾结石！日常健康的生活习惯是保证一个健康身体的关键，尤其是对于像肾病这种危害性极大的病症，积极做好预防工作必不可少。

为了保持夜间尿量，睡前饮水500毫升，睡眠中起床排尿后再饮水300-500毫升，余下水分别于餐间饮服。

家长平时预防婴儿肾结石，可以给小儿多喝水，多吃偏碱性的食物，如蔬菜、水果等，对预防肾结石形成很有好处。

另外，不同性质结石的形成，是因患者长年累月过量摄入某一类食物引起的，因此，要预防肾结石病的发生，就必须改变某些偏食习惯，力求营养摄入平衡，以达到体内酸碱度适中。

这项近10万名妇女的研究还显示，这些妇女天天主要从奶制品中摄取钙，天天摄取1098毫克钙质的比天天摄取低于488毫克的妇女，患肾结石的几率少了35%。

喝水也可有效预防肾结石！专家提醒，当身体出现上述不适的时候，需要及时到医院进行详细的检查，不要耽误了病情，错过了最佳治疗时机。

必须注意食物的搭配，各种食物都适量进食，即使是检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜一次大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的。

50%的患者都有间隙发作的疼痛史，疼痛常常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，也可能是持续性的疼痛，疼痛在活动或劳动时可加重。

大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

诊断确定采取药物渗透疗法，以活血化瘀，扩充血管为主要目的，改善输尿管平滑肌局部血液供应，从而肾脏血流量丰富，生成尿量增多，有利于结石排出。

梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，肾结石尿失禁使尿液不自主地流出。

其他预防婴儿肾结石的方法大量饮水是最有效的预防方式控制蛋白、糖的摄入量，要增加新鲜蔬菜和水果的食量合理补钙，勿过量服用鱼肝油不要憋尿，憋尿易造成尿液浓缩，提高结石的发生率。

由于南京儿童医院的10的多例婴儿结石主要是由二水尿酸和尿酸铵，尿酸铵的原物质在饮食里很少，不除外饮食，特别是奶粉的污染。

夏季气温高，人体出汗多，尤其学生、出租车司机等群体，学习、工作繁忙，不能及时补充水分，导致体内水分减少，尿液浓缩而引发结石。

对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。

症见尿中时夹砂石，小便艰涩，或排尿时突然中断，尿道窘迫疼痛，少腹拘急，或腰腹绞痛难忍，尿中带血，舌红、苔薄黄，脉弦或带数。

据科学研究报告，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症。

推荐合理饮食可预防肾结石！希望通过我们上面的介绍对您有一定帮助，出现肾病症状选择正规的肾病医院进行治疗，祝您早日康复。

二是，参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。