肾结石多食用富含维生素a的食物，维生素a是维持尿道内膜健康必不可少的物质，它也有助于阻碍结石复发。

控制钙的摄取量:避免摄入过多的钙质，应检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

控制钙的摄取量:避免摄入过多的钙质，应检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

饮牛奶后2至3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，更加重结石的形成。

勿过量服用鱼肝油:鱼肝油富含维生素d，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

(五)第一次肾结石切除手术以后，食物应该多样化，但要禁忌辛辣菜看和调味品，尤其是不要吃醋、洋姜、芥末以及醋演和熏制食品。

据研究肾结石在许多结石患者中属于最为严重的一种，要想尽快恢复身体，患者不得不少吃盐，注意蛋白质的摄取，严格遵循上面所讲的几大饮食要点，关爱自己的身体，早日恢复健康。

肾结石的体外碎石疗法禁忌症碎石治疗对冠心病、高血压、心功能不全者亦应慎重，对不能纠正的出血性疾病、孕妇仍属禁忌。

尽管有些人认为维生素c益处多多，但是，大剂量使用时(每天超过3000毫克)对于易患肾结石的人群来说，维生素c可能产生问题。

多饮白开水多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石，经过研究表明增加百分之五十的尿量可是肾结石发病率下降百分之八十六。

这些饮食方法，希望可以让患者有所认识，平时大家应该多吃一些含水多的食物，而且，也要注意锻炼身体，规律地进行生活，以免导致病情严重，平时，也要注意自己的锻炼事项。

尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。

在多喝水预防肾脏疾病的同时，尽量不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。

以尿酸成分为主的结石病人，此类结石由嘌呤代谢障碍而引起，病人应尽量避免摄入高嘌呤食物，如动物的脑、内脏、浓肉汤、浓鸡汤、蘑菇、豌豆、扁豆、菜花、龙须菜及蕈类等。

(五)第一次肾结石切除手术以后，食物应该多样化，但要禁忌辛辣菜看和调味品，尤其是不要吃醋、洋姜、芥末以及醋演和熏制食品。

但也有人报道，通过膳食摄入的钙可与同时吃进的草酸结合成草酸钙，从粪便排出体外，反倒减少了可能吸收的草酸量，因此，并不增加肾结石的风险。

吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。

若天气炎热流汗较多时，要适当再增加喝白开水的饮用量，肾结石患者平时应多吃含钙多的食物，食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。

因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。

吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。