吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。

每天至少要喝六到八杯的水，每杯水差不多200多毫升，除了喝水外当然也可以喝些没有咖啡因，没有酒精的饮料也是不错的选择。

所以要根据实际情况合理补充钙剂，对于出现轻微钙缺乏症状的婴幼儿，每天摄入的维生素d总量应该在400单位，减去奶粉中每天摄入的钙量，就是婴幼儿需要补充的钙剂量。

同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用，韭菜、菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是肾结石的发物，千万不能食用。

吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。

如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

吃富含维生素a的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素a有毒，服用前最好请教医生。

肾结石如果比较大了，这些方法可能就是说不是很大了，可以通过其他的来进行排石辅助性的进行的，其他的像体外碎石和中药，都比较好，如果结石是不算很大的话，也就是说没有超过1。

观察尿液变化:碎石术后，多数病人可有轻度血尿，尤其是肾结石治疗后，一般血尿呈淡红色，在1～2天后会自行消失。

饮食宜清淡:减少食盐摄入，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、土豆、李子、竹笋等食品。

如果你常常熬夜、逛夜店，影响肾脏排毒，让身体多余的这些物质沉淀在肾脏内，造成短暂的高尿酸血症，长期下去就可能导致肾脏系统的尿结石。

(三)少吃草酸盐含量高的食物含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

注意:肾结石病人如突然出现心慌、胸闷、脉博细弱等症状，应注意可能由于大量饮水而致使心脏负担过重，应立即送医院治疗。

若天热出汗多时，还要适当再增加喝白开水的量，普通人要使排尿量保持在一日(24小时)内有2000毫升左右，肾结石患者最好使每日24小时)的排尿量保持在3000毫升左右。

在全国家庭营养与健康教育专家研讨会上，中国结石病防治专家就国人营养状况及对策等问题作了研讨，归纳了家庭营养中的常见误区。

喝水有助于排石，而像跑步、跳跃等运动能帮助肾结石尽快从输尿管排出，专家提醒，一定要合理运动，急剧运动易造成肾绞痛。

水果呢，可以是西瓜，香瓜，弥胡桃，杨桃等，这些蔬菜水果中含有大量对人体有益的成分，也有助于肾能更顺利的排出体内的代谢废物，减轻肾的负担。

肾结石注意吃什么食物？多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

男性肾结石饮食注意事项。肾结石多发于男性，而且肾结石的复发率很高，要想控制肾结石的复发，我们就要在饮食上多多注意。那么，男性肾结石饮食注意什么呢第多喝水多运动。多喝水

故应避免摄取含钙过高之食物如小鱼干、牡蛎、蛤蜊、蛤蚌、田螺、紫菜、海带、发菜、肉干、牛奶、枣类、核桃、葡萄干、排骨、豆类制品等。