续断杜仲猪尾汤:猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

用法:将炒韭菜子、胡桃仁共置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，加入少许黄酒，分次食用。

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

腰肌损伤的危害开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状，但稍加休息就可得到很大程度上的缓解，所以很容易被患者忽视。

腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。

食物是我们大家都离不开的一种东西，它们给我们提供了我们身体需要的各种各样的化学元素。对于那些疾病患者来说，意义更大，可以提供他们抵抗疾病的力量。作为一种骨科疾病，腰肌劳损

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

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你知道怎么科学治疗腰肌劳损疾病吗?腰肌劳损是一种腰部具有隐隐约约的疼痛现象的骨科疾病。疾病患者不能够出现劳累现象，不然这种疼痛会加剧。科学的治疗是十分这样的。下面我们就一

续断杜仲猪尾汤:猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25g，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

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腰肌劳损疾病要怎么科学治疗呢?它是我们生活中的常见病。治疗方法比较多，食疗方法就是比较常见的一种，而且没有副作用。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的食疗方法。食物

腰肌劳损疾病患者要怎么科学饮食呢?我们又要怎么科学治疗腰肌劳损疾病呢?它的治疗方法有许多种，食疗方法就是比较常见的且最简单的一种。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

良姜猪脊骨粥:高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。

怎么科学治疗腰肌劳损疾病呢?腰肌劳损是一种让人谈之色变的骨科疾病。疾病患者若出现劳累现象，病情极有可能加剧。需要及时和科学的治疗。下面我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者

腰肌劳损很多时候是因为劳动强度过大，或者说劳动过程中使腰椎一直固定在同一位置上，也可能导致腰肌劳损的出现。

腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考:海带25g，荔枝15g，小茴香15