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怀孕初期应注意什么

怀孕初期应注意什么

( huái yùn chū qī yīng zhù yì shí me )
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简介怀孕初期的女性朋友要保持良好的心态,保持心情愉悦,注意要多休息,不要做剧烈运动,在饮食上注意营养,要均衡,不要偏食。在怀孕初期,如果出现感冒发烧的情况,不要自己盲目在家里用药,一定要到医院咨询一下医生,在医生的指导下进行治疗怀孕初期最好也不要有性生活怀孕初期应该适当的补充叶酸,孕妇也可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,补充身体所需要的维生素。

怀孕初期要注意以下这些:

1、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。

2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。

3、注意必要的营养。食物要多样化,要容易消化和吸收。

4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。

5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。

6、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。

7.定期的B超检查:那么,孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次B超。

8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。

9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。

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