产后缩阴最佳时间 产后阴部怎么护理

许多女性由于怀孕和分娩的原因，私处变得非常松，这样的话不但对身体健康有影响，还会影响到夫妻性生活，以至于为家庭增添了一些不和谐的因素。女性产后可以通过一些锻炼来达到缩阴的目的。接下来就给大家介绍一下女性产后缩阴的最佳时间。

产后缩阴最佳时间

如果女性在生产过程中产道没有什么损伤的话，一般在生完宝宝后的55天左右就可以进行一些缩阴锻炼。如果女性有条件使用缩阴器材的话，只要恶露干净后1个星期就可以进行了。

如果产道有伤口的话，则需要等伤口愈合以后再进行缩阴锻炼。提肛运动是一种非常好的产后缩阴方式。大家只要坚持下去就可以起到缩阴的作用，除此之外，产后的女性还要注意束腹，这样可以防止内脏下垂。

产后阴部的护理方法

顺产的女性需要每天泡四次温水，每次大约需要十五分钟，这样可以使伤口的缝线尽快吸收。同时泡温水可以使局部血液循环加快，从而促进伤口愈合，避免感染。泡温水的时候要注意不要加入洗液，因为洗液会加重产妇伤口疼痛，而且会使伤口变得干燥，因此用清水洗就可以了。大家最好每天都检查一个伤口的愈合情况，如果伤口出现了红肿、裂开、流脓等现象，一定要尽快去医院治疗。一般产后的伤口疼痛感会越来越轻，如果伤口疼痛感变得越来越重的话，则需要去医院检查一下有没有感染。

产妇对于产后阴道的变化不必太过于敏感，一般都会慢慢恢复。产妇如果能坚持锻炼的话，阴道会恢复的更好。有些女性由于怕顺产后阴道松弛而选择采用剖腹产的方式，其实这样是不必要的。阴道松弛最主要的原因是怀孕导致的盆底肌松弛，而并非分娩，这一点大家一定要注意。