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女人用水果养颜的五个常见问题

导读:水果可以养颜女人们都知道,但是水果疗法也要吃对了才见效果,到底应该怎么吃呢?今天为女性朋友解决用水果美容的五个常见问题。

女人用水果养颜的五个常见问题

5、水果混著吃好吗?

不同种类的分开吃比较好。

肠胃在消化不同的食物时,是需要不同的酵素及作业流程,因此吃的越单纯可以帮助肠胃作业更顺畅且易於吸收。大致上同样种类的水果可以一起吃,就从外观和味觉口感去判断。像是瓜类的西瓜、哈蜜瓜、香瓜等可以一起吃。微酸的水果像是苹果、梨子、桃子等。偏酸的橘子、柳丁、葡萄柚等。莓果类像是蓝莓、草莓、黑莓等是可以一起吃的。

要注意的是

基本上就是味觉口感跟长相差不多的水果可以同时吃,但又顾虑到要摄取不同的营养素,所以可以在不同的餐前或是两餐之间吃不同的水果。

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