如何治便秘效果好 检查便秘的方法

一、怎样解决便秘的问题

生活治疗1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。（1）高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等（注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘）。（2）补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。　　药物治疗（1）泻剂容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素（果胶、车前草、燕麦麸等）和不可溶性纤维（植物纤维、木质素等）。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。（2）促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。综上所述便秘并不是一种疾病，它可能是由于心理作用所导致的，因此其治疗的方法有很多。根据我多年的从医经验，如果是心理作用所引发话，那么只需调整情绪即可。如果是由于病理所引起的话，那么我建议服用盐类泻剂或渗透性泻剂。

二、便秘的检查该怎么做

现在虽然都是独生子女生活比较幸福，但是人们的压力确实在逐渐增大，也就导致了很多疾病的出现，尤其是便秘在生活当中比较多见，危害着很多的人，也给他们带去了许多的病痛折磨，所以很多人都非常的惧怕便秘的情况，专家表示便秘也是需要做好相关检查的，下面我们来了解一下吧。1、结肠传输试验结肠传输试验是便秘患者需要的检查，需要注意的是，检查者服用20粒不透X线标记物，48小时后拍1张腹平片，必要时72小时再拍1张腹平片，以观察从肠道排出的标记物情况。　　2、粪便检查便秘还需要通过粪便检查项目，一般来说，观察粪便的形状、大小、坚度、有无脓血和黏液等。在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多呈块状；而痉挛性结肠便秘时，粪便呈羊粪状。粪便常规及隐血试验是常规检查的内容。　　3、特殊检查特殊检查也是便秘必要的检查项目，而且，吞服一定数量不透X线的胶管碎片作为标志物，定时拍摄腹片，可了解到标志物在胃肠道内运行的速度及分布情况。如系直肠性便秘，可见标志物在结肠中运行很快，最后聚积于直肠；如为结肠性便秘，则标志物分布于空肠和直肠之间。专家提醒：我们便秘患者假如能够做好上述的这些检查是能够帮助后面治疗正常进行的，希望每个便秘的人都能够重视做好上述检查，在发现便秘的时候要及时的控制，不然假如便秘情况加重了有可能会导致其他并发症的出现，给身体健康带来更多的影响，为了避免身体健康出现更多的危害，希望人们重视积极调理便秘。

三、患上便秘会有哪些表现症状呢

便秘这使女性朋友们很头疼。所以大家要及时的了解便秘的症状，得大家及时发现便秘症状。下面就请专家为我们详细的介绍下便秘的症状表现。当出现以下便秘的症状我们要提高警惕：一、便血或黑便可表现为黑便、便后滴血或鲜血便，血可与粪便混或不混，主要视出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位较高（离肛门远）。不论哪一种出血，都说明病变处血管有破裂，轻者为痔核、肛裂或黏膜损伤，重者可能是息肉、炎症、溃疡或肿瘤。二、贫血也是便秘的症状明显便血，久之引起贫血容易查出，危险的是小量但长期出血（隐性出血），肉眼难以辨出，除非作大便隐血试验才会发现出血。还因为是慢性失血，病人常能适应而无不适感觉。除失血外，肿瘤毒素对造血系统的抑制，也是造成部分患者贫血的原因。贫血较多见于胃、结肠肿瘤。以上就是便秘的症状表现，希望大家能够重视起便秘的症状表现，做到及早确诊，及时治疗。生活中，对于一些疑似便秘的症状，大家也不要轻视，可以到医院去进行确切的诊断。

四、如何预防出现便秘

便秘这种情况，很多人都会遇到。大多数人都不把便秘当回事，以为过一阵子就会好了。确实，便秘不是什么大问题。但我们要想摆脱这个问题，就要知道应该从哪些方面进行相应的预防。下面就给大家说一下如何预防便秘。1.合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物：如辣椒、芥末、姜等。2.养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。3.选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。