贫血可以辟谷吗 不适合辟谷的人群

身体是革命的本钱，如果本钱都没有了那还怎么进行革命?同样的如果你连一个健康的身体都没有了，还怎么正常的进行生活。当我们在贫血的时候就更需要更多的营养物质，只有这样我们才能够补足气血，贫血的症状才会消失，身体才会健康!

贫血期间是不可以进行辟谷的，任何一切都一健康为威胁的减肥手段都是不可取的。从医学角度看，人体的肠道中存在着超过100亿个细菌，不同的细菌群会帮助身体吸收营养，排除无用物质。而几天不进食，会破坏肠道中的菌群平衡。随意"断食"，容易使体内营养不平衡，如胆固醇和血脂过低，会影响中枢神经系统，造成脑部营养供应不足。长此以往，刺激胃肠，容易引起消化系统功能紊乱。更何况自己还患有贫血，这样进行辟谷不止损害的有肠胃了，还有贫血本身的病情加重!

不适合辟谷的人群：

1、患有肾功能、肝功能、心功能等脏器功能障碍的人。采用不得当的"辟谷"，长时间不进食，反而增加脏器受损程度，威胁生命。

2、患有营养不良的人。本身身体就缺乏多种营养素，再加上长期不进食，营养缺乏症进一步加重，各个脏器就不能正常工作，身体代谢紊乱，引起免疫功能受损，出现感染等多种并发症。

3、年人、生长发育期的儿童、孕妇和乳母、体质虚弱的人。这些人群各个脏器衰退、发育等不健全，长期不进食有碍自身脏器功能正常运转，不利于胎儿、新生儿和儿童的正常生长发育。

最后还是要再次的提醒大家!辟谷就在没有专业人士的指导下进行，自己盲目的去尝试，跟绝食是没什么区别的!自己的身体健康最重要!患有贫血首先要补血气把自己的身体养好，这之后可以通过体育锻炼来瘦身，而且多运动还能强身健体!