怎样促进眼部血液循环 完美消除黑眼圈

【2017年9月11日讯】眼睛是人们身体中最为脆弱也最为重要的部位。而我们的眼睛往往都会出现浮肿、黑眼圈等这样那样的问题，这些问题不仅仅影响着我们的美丽，更会加速我们的衰老。如何能够有效的缓解这些问题呢?下面就为您分享一些方法去解决它!

引起黑眼圈的原因有很多种，最普遍的原因就是熬夜或压力太大，使静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。而完美的解决这一问题就需要我们想方设法促进眼部血液循环。

怎样促进眼部血液循环?

一、生活规律、睡眠充足、避免熬夜。黑眼圈和日常生活方式息息相关，像睡眠不足、紧张、失眠、压力，都会使黑眼圈的情况更恶化。因此，无论使用何种治疗黑眼圈的方式，都需要配合规律的生活，按摩、热敷及眼睛的保健运动，才能有效的防止黑眼圈的形成。改善关键仍然是睡眠，要避免让眼睛过于疲劳，使血液、淋巴循环运作正常，黑眼圈才可渐渐改善。

二、尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情况。睡觉前三小时勿喝水及食用富含盐份的食物。

三、爱护眼睛，适度让眼睛休息。过度使用眼睛，会让血液滞留，让眼睛浮肿。

四、按摩及眼部运动。按摩风池穴去黑眼圈，按摩此穴位，可有效消除黑眼圈，减轻眼部疲劳，并能消除颈部酸痛。按摩承泣穴去黑眼圈，用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环，改善眼部水肿，消除黑眼圈。按摩睛明穴去黑眼圈，睛明穴在眼头处，用中指指腹对此穴位进行按压，可有效消除眼部疲劳，减轻眼部压力，并能消除黑眼圈，另外，还可提神醒脑，舒缓颈肩部位的僵硬。通过按摩太阳穴、丝竹空穴、鱼腰穴也能够缓解眼部疲劳，促进血液循环，消除黑眼圈。

眼睛是我们心灵的窗户，是传递信息的门户，是五官之首，是人体的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。我们要保护好我们眼睛，不要让眼睛疲劳驾驶，日常生活中按照上述方法去做，多多做一些眼部运动，一定能拥有明亮健康的美丽眼睛!