哪些食物会让你的皮肤越来越黑

女性朋友们都喜欢自己的皮肤白白的,那么就要小心以下食物了,因为有些食物会让你的皮肤越来越黑的哦.美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区并不是所有含维生素c的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果您要是忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，告诉您几种会越吃越黑的食物。1、深色食物

深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。

深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。