发烧咳嗽吃什么食物好 发烧咳嗽忌吃哪些食物

一、发烧咳嗽要食用什么

针对发热类型不同，选择的食物也有所不同。发烧咳嗽吃什么食物呢，一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

1、牛奶。牛奶可供给一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　2、米汤。米汤可供给碳水化合物，其水分充足，便于肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　3、绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　4、鲜果汁。鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。

发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

二、发烧咳嗽吃什么水果有益

从医学角度来说，感冒后是不能吃生冷食物的，这样会导致腹痛、腹泻等症状出现。还有水果中果酸还会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，如果水果中糖分太高还会导致炎症久治不愈。所以，大家在感冒咳嗽时吃水果要有选择性，如橘子、香蕉、葡萄都不要吃，如果想吃最好是做熟了再吃。

　1、梨子：梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　2、苹果：一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

　3、杏仁：如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

4、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

感冒咳嗽吃什么水果好得快答案就是这些了，热爱水果的朋友在感冒期间也要克制住自己，少吃生冷食物有助于病情恢复。

三、发烧咳嗽不能吃什么

　1，中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

2，生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等，都不宜食用。

3，辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情。所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣、温热、咸食，如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等，都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果，也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。

4，油腻、肥厚食物常难以消化，易酿湿生热，加重痰热的证候，咳痰不畅，会使咳嗽时间延长，并且引发胸闷等不适。所以，咳嗽时，应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。

　5，咳嗽时，应远离各类发物，如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等，因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道，碍胃伤脾，徒增痰湿，诱发或加重咳嗽，拖缓病情。

6，酸味，涩味如食醋、酸菜、酸橘、蒜葡萄、山楂及外成熟的海棠柿子等。

四、如何预防发烧咳嗽

　1、是减少焦虑和压力。生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。因此，留出休息、*时间，不要太大压力。

　2、是要保证睡眠充足。每天需要10到14小时睡眠时间，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。

3、是注意衣服保暖，薄厚适中。适当地添加衣物有是有必要的，早晚凉时多穿两件，中午热了可以脱掉。

　4、是要勤洗手。手部每天都要接触到各种地方，感冒病菌都集中在手部，因此，外出回来，一定要保证用流动水洗手。

　5、是室内要保持新鲜空气，要勤通风，温度湿度合适。

　6、是要适当进行户外锻炼，多嗮太阳。但不要到人群密集的公共场所，因为人口密度大容易交叉感染疾病，呼吸系统疾病主要是呼吸道飞沫传播。

7、均衡饮食，食物多样，避免吃有刺激性的食物。

　8、吃易消化的流质饮食，比如菜汤、稀粥、蛋汤等。

　9、及时补充水分，建议每日饮温开水600到800毫升，保持大便通畅。

10、增加粗杂粮的摄入，一般建议每天可以食用杂粮的量占主食的百分之20左右。