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尿多尿频怎么回事 女性尿频尿多怎么调理注意事项

导读:日常一定注意锻炼预防改善尿多尿频食疗方法食物疗法,食疗方法也要根据每个人的实际情况来进行合理的搭配,因为每人多数还患有其他疾病。

一、女人尿多尿频怎么回事

尿多尿频怎么回事 女性尿频尿多怎么调理注意事项

1、女人尿多尿频是因为饮食性原因,针对女性尿多尿频这种现象,首先女性朋友不需要过度紧张,如果只是出现尿多尿频但是并没有其他痛苦或者不适的症状的话,首先需要注意是否是喝水太多所引起的,尤其是喜欢喝茶的女性尿多尿频是经常发生的。

2、女人尿多尿频是因为炎症刺激,膀胱内有炎症时,神经感受阈值降低,尿意中枢处于兴奋状态,产生尿频,并且尿量减少(成人

3、有相当一部分人群认为夜尿多属于正常现象,其实这种认识是错误的,因为很多疾病也会导致夜尿变多。尤其是老年人的各个内脏功能都开始老化,肾功能也会减退,也容易导致夜尿变多。

4、其实夜尿的次数保持在2~3次是正常的,超过了3次就属于夜尿频繁。如果受到频繁起夜的影响,睡眠质量会极具下降,所以改善夜尿多也就成了提高老年人生活质量的关键一环。日常一定注意锻炼预防

二、改善尿多尿频食疗方法

1、食物疗法,食疗方法也要根据每个人的实际情况来进行合理的搭配,因为每人多数还患有其他疾病。在选择食物上可以挑一些调养脾肾、温肾的食物,例如山药、羊肉。或者常喝、喝汤,例如山药莲子粥、猪小肚汤等,大多数补肾的食物都可以起到降低夜尿次数的作用。

2、少吃凉性食物,冬瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜与香蕉、西瓜等水果都属于寒凉的食物。寒凉性质的食物会身体变得更为虚弱,也更容易导致排尿次数的增加,因为这些蔬菜与水果本身也含有很多水分。

3、睡前少喝水,如果夜尿多就尽量的避免少喝水,所以晚餐可以尽量的选择喝汤、喝粥。除了水,茶与咖啡也能导致晚上睡觉夜尿多。所以水分多也会提升夜尿的频率,在睡觉之前尽量的减少摄入水分的量。

4、良好的生活习惯,饮食清淡、保证营养均衡与适当的体育锻炼等良好的生活习惯,也是改善夜尿多的方法。还要有规律的作息,积极向上的心情,在不伤害身体的前提下,尽量提高自身的体质。,想要改善夜尿多的情况,千万不可操之过急,重点是需要长时间的各方面配合、调理。

三、女性尿多尿频要注意什么

1、睡眠要好.俗话说“女人的美丽是睡出来的”,睡眠对女人来说是很重要。中医认为,睡眠是平衡人体阴阳的重要手段,在秋冬来说尤其重要,立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺。

2、不以物喜,不以己悲黄帝内经说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”人都有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊,这是人的七种情志,过了头就是七情过激,过激就会影响到身体各个器官的运作,长久下来,容易抑郁成病。

3、所谓“悲风伤秋”、“多事之秋”,进入秋天,人的情绪更加容易变得低落抑郁,要避免自己受到不良情绪的影响,保持乐观,注意减少恐惧和焦虑情绪的产生,切忌悲忧伤感。在悲伤的时候不妨深呼吸几下或者多去郊外走动,利用外界的事物尽量让自己内心平静下来。

4、戒大补特补,暴饮暴食,很多人以为秋冬是养肾的好时机,就会开始疯狂进补,无论是饮食还是保健品,应有尽有,但是这样恰好犯了养肾的大忌。秋冬养生贵在“养阴防燥”,那么在养肾方面也要注意这点,应以清淡低盐、富含维生素和蛋白质为主,多吃山药、栗子、何首乌、鲈鱼、黑芝麻、黑豆和海参等,少吃葱、蒜、辣椒和胡椒等刺激性的食物。

四、女性夜尿多吃什么中药

1、肾气不固的体征:小便频数而清,夜间尤甚,或尿后余沥不尽,或遗尿,或小便失禁。男子滑精、早泄;女子月经淋漓不尽,或带下清稀而多,或胎动易沿。兼有腰膝痠软,头晕耳鸣;舌淡苔白,脉沉细无力,治疗法则:补肾益气,固涩肾精。施治方法:(一)内服方药1.基本方药:(1)金琐固精丸:沙苑、蒺藜、芡实、莲须各60克,酥炙龙骨、煅牡蛎各30克,莲肉煮粉糊为丸,或按用量比例做汤剂服用。本方适用于肾气虚衰,精关不固者。(2)巩堤丸加减:熟地黄60克、菟丝子(酒煮)60克、白术(炒)60克、北五味子、益智仁(酒炒)、破故纸(酒炒)、制附子、茯苓、炒家韭子各30克,以山药糊为丸。每日3次,每次6克。或按原方用量比例减量水煎服用。本方适用于肾气不固,水泉不止者。(3)寿胎丸:桑寄生15克、续断10克、菟丝子15克、阿胶10克,以水煎汤服用。本方适用于肾虚而胎动不固者。2.加减变化:肾亏滑精而兼见大便于结,可在方(1)的基础上,加肉苁蓉10克、当归10克;兼见大便溏泄者,可加补骨脂10克、五味子10克以固肾止泻;腰痠痛甚者,可加入杜仲、续断各10克壮腰固肾;兼贝阳痿者,可加锁阳12克、淫羊藿15克壮阳补肾。

2、小便频数而浊者,于方(2)中加用桑螵蛸、补骨脂。月经淋漓不尽者,可于方(3)中加黄芪30克、赤石脂15克、禹余粮20克以益气温肾,固涩止血;带下清稀色白量多者,可于方(1)中去沙苑蒺藜,改煅牡蛎,炙龙骨为生龙牡.加海螺蛸、茜草各15克以收敛止带;胎动易沿,久治不愈者,于方(3)中加用鹿角胶15克、巴戟大10克、杜仲12克、枸杞10克、党参12克等。(二)外敷药物1,甘草50克、白芍20克、白术20克水煎浓缩后,加白矾粉10克、硫磺粉50克,烘干研细末。每次用5克,以大蒜盐水调糊敷脐,2~5天换药一次。2.葱白7个、硫磺10克共捣成泥,每晚睡的敷脐部,次晨取下。以上两力适用于小儿遗尿证。3.艾叶、鲜葱各一斤,捣烂炒热装入布袋内,放置于患处,其上再用热水袋热熨1~2小时。4.先用1∶5000高锰酸钾溶液冲洗阴道.再用鲜垂盆草洗净捣烂绞汁,用清洁纱布浸透后塞入阴道,每日换1次,5~7大为1疗程。以上两方用于白带较多各为宜。

3、饮食疗法:补骨肥煲羊脬:补骨脂15克、羊小肚(羊脖)150~200克,切成小块,加水煲汤,食盐调味,饮汤食羊脬。本方用于肾虚小便领频清长、遗尿、遗精等症。米酒炒鸡肠:每次用鸡肠2~3付,剪开洗净后,切成小段,用花生油炒至将热时加入米酒1~2汤匙,食此少许调味,佐膳。本方适用于肾虚而小便频数或遗尿者。施治要点:本证的基本治法是补肾固涩。由于形成本证或因年幼肾气不充,或成年耗伤肾气,乃久虚慢性之疚,当行缓补之法.所谓“王道无近功,久服自有益”。此外,补者贵在恰当,应选用性味平和,偏性不大而副作用小的丸药,较为适宜。

4、肾气亏损,固藏失职,单以补精而不加固涩,则不易恢复,龙骨、牡蛎、芡实、莲子、金樱子之类为常用之品。再者因虚而不固者,以补为涩,于大队补益药中稍加收摄药;若因不固而致虚者,应以固为补,于大队固涩药中稍加补益药。临床上补益与涩固,权衡而用之,可以互为促进功效。此外,冯楚瞻所创之接行敛纳法,凡肾虚而不摄者,于八味、六味类的补肾方中,加入牛膝下趋接行,五味敛纳收藏,可以增强涩固之效。肾气乃肾精化生之气,而肾精得以化气,又全赖下焦之阳气的温煦,所以肾气充足与否,同肾精、肾阳密切有关。故在治疗本证之时,尚须注意补肾益气填精法的使用。

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