男人如何护阳气这三道汤帮男人涩汗固精

导读：功效:山药，枸杞，莲子都是滋补的食材，枸杞子和银耳对于肾虚症状有很好的调理效果，经常食用可以起到益精填髓、涩汗固精的作用。

男人在生活中，工作中都要背负着巨大的压力，每天奔波在外，拼命的工作着，难免会出现肾虚的情况，一些男性的性能力也出现了问题，经常觉得力不从心，那么男人如何护阳气呢?俗话说药补不如食补，喝汤是一个滋补养生的好方法，那么喝什么汤可以帮男人涩汗固精呢?下面我们为大家推荐三款有助于男性养生的养生汤品，一起来看看吧!

1、狗肉汤

材料：狗肉半斤，附片，菟丝子各10克，调味品适量

制作方法：将狗肉清洗干净，切成3厘米左右的小块，然后将狗肉放入锅中焯一下，撇去水中的血沫捞出狗肉沥水。将狗肉，姜片放入炒锅中煸炒，加入料酒，然后将煸炒好的狗肉放入砂锅中，加入适量的清水，将菟丝子、附片用纱布袋扎好，一起放入砂锅中炖煮，等到狗肉熟透即可食用。

功效：温肾助阳，对于男性的肾阳虚有很好的改善作用，腰膝酸软，精神萎靡等都可以食用。

2、山药枸杞子汤

材料：鲜山药200克，干莲子50克，枸杞子20克，银耳20克，冰糖适量

制作方法：山药清洗干净，去皮切段备用，准备一个瓦罐，将山药段，莲子，枸杞，银耳等一起放入瓦罐中，加入适量清水，小火慢炖一个半小时，知道汤汁粘稠就可以了。

功效：山药，枸杞，莲子都是滋补的食材，枸杞子和银耳对于肾虚症状有很好的调理效果，经常食用可以起到益精填髓、涩汗固精的作用。

3、木瓜海带乌鸡汤

材料：半只乌鸡，半个木瓜，海带50克，党参2只

做法：木瓜去皮去子，海带清洗干净，将处理好的乌鸡剁成小块，将木瓜，海带，乌鸡放入砂锅中小火炖煮，炖上两个小时左右，然后加入适量的食盐就可以了。

功效：我们都知道木瓜是丰胸的好食材，其实木瓜还能起到调理气血的作用，加上滋补的党参，乌鸡，这道木瓜海带乌鸡汤可以说是滋补的圣品，对于房事频繁的男性来说，适当的食用可以补阳虚，强身体，尤其适合新婚的男性朋友。