最补“男儿身”的几种食物预防保健

最补“男儿身”的几种食物，海鲜等食品对男性最大的好处就是提升性能力，这主要是源于海鲜内的锌含量，比一般食物都高。据研究，长在海边的男性，精子质量都不错，而且性能力也比普通男性强不少。下面大厨艺小编就介绍几种男人补身体的食物。

水产品

鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，同样也是女性生殖器官分泌润滑液不可以缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。

鸡蛋

鸡蛋：鸡蛋含有八种人体必需的氨基酸，可以强精益气，提高精液质量，增强精子活力，与此同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。

男人补汤一览

麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化及萎缩、性激素分泌减少。因此应当常食含麦芽油的玉米、小米和全麦粉等。