男人早泄用饮食调理 科学健康效果不错早泄

我们都很清楚，婚姻中性生活质量的好坏关系到夫妻双方感情的好坏，更是关系到每个家庭是否能幸福美满。而早泄的发生就是让男性很苦恼的问题，而且在感觉难堪的同时，还会严重的打击到男性的自信心和自尊心。那么下面我们就来看看在日常生活中什么食物可治疗男性早泄问题。

1、早泄应选择的主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

2、早泄应选择的肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

3、早泄应选择的蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，小便频数等症，皆可服之。

4、早泄应选择的水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

早泄一直是困扰男性的一大疾病，在很多时候当男性发现自己早些时，会感觉到比较自卑，而且羞于去医院检查，但是专家指出，一旦发现这个问题，男性应及时的去医院检查治疗。