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虚劳吃什么食物好?如何饮食

虚劳吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍虚劳的食物,希望能给大家带来帮助。

虚劳吃什么食物好?如何饮食

虚劳吃什么食物好?如何饮食

1、草鱼

草鱼具有祛风、养颜、开胃、滋补、抗衰老、益肠明目、暖胃和中之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者,小儿发育不良者,水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。(草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种疮疥。)。动脉硬化患者忌食。

每100克草鱼含热量113千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质。与驴肉、西红柿相克同食可能会引起不适。可与豆腐、木耳、胡萝卜、冬瓜、香菇搭配。

2、鱼尾

鱼尾具有祛风、养颜、开胃、滋补、抗衰老、益肠明目、暖胃和中之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。冠心病、血脂高患者,小儿发育不良者,水肿、肺结核患者、产后乳少等患者适宜食用。(草鱼不宜大量食用,吃得太多,容易诱发各种疮疥。)。动脉硬化患者忌食。

每100克鱼尾含热量112千卡。与驴肉、西红柿相克同食可能会引起不适。可与豆腐、木耳、胡萝卜、冬瓜、香菇搭配。

3、草鱼尾

草鱼尾具有祛风、治痹、截疟、益肠、明眼目、暖胃和中、平降肝阳之功效。常用于虚劳、头痛、久疟、高血压、风虚头痛、肝阳上亢等症。一般人群均可食用。不宜将草鱼胆用来治病,如必须应用,亦需慎重。

每100克草鱼尾含热量112千卡。与驴肉、西红柿相克同食可能会引起不适。可与豆腐、木耳、胡萝卜、冬瓜、香菇搭配。

4、鱼唇

鱼唇具有补虚损、益精气、润肺补肾、养阴补虚之功效。常用于虚劳、肺肾阴虚、久病体虚等症。一般人均可食用。

每100克鱼唇含热量72千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸。

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