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是虚劳吃什么食物好?如何饮食

是虚劳吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍是虚劳的食物,希望能给大家带来帮助。

是虚劳吃什么食物好?如何饮食

是虚劳吃什么食物好?如何饮食

1、米苔目

米苔目具有润肺、健脾、和胃、补脾、益气、养阴、润燥之功效。常用于是虚劳、脾气虚弱、运化无力、脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振等症。健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质。一般人可吃,消化能力差如腹泻、肠胃炎者的婴幼儿及老人少食。

每100克米苔目含热量121.21千卡。

2、蔘须

蔘须具有通血、抗衰老、抗辐射、抑癌抗瘤、养阴补虚、生津止渴、补血益气之功效。常用于口干、眼干、是虚劳、思虑过度、睡眠不足、讲话过多等症。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、久病体虚或是虚劳的人群。适合工作压力较大,经常感到疲劳的人群或是更年期妇女食用。身上有炎症和高血压的病人不能吃人参须。

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