舒肝理气吃什么食物好？如何饮食

舒肝理气吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍舒肝理气的食物，希望能给大家带来帮助。

舒肝理气吃什么食物好？如何饮食

1、香椽

香椽具有宽中、化痰、理气化痰、止痛消炎、舒肝理气之功效。常用于肝胃气滞、胸胁胀痛、脘腹痞满、呕吐噫气、痰多咳嗽等症。一般人群均可食用。

每100克香椽含热量253.35千卡。

2、佛手柑

佛手柑具有止血、健胃、解酒、降血压、抑制心脏、止咳消胀、舒肝健脾之功效。常用于胃病、呕吐、噎嗝、哮喘、高血压、气管炎等症。适宜郁结之胁痛、胸闷、肝胃不和、脾胃气滞之脘腹胀痛、暖气、恶心；久咳痰多症状的患者。阴虚有火，无气滞症状者慎服。

3、五指柑

五指柑具有止血、健胃、解酒、降血压、抑制心脏、止咳消胀、舒肝健脾之功效。常用于胃病、呕吐、噎嗝、哮喘、高血压、气管炎等症。适宜郁结之胁痛、胸闷、肝胃不和、脾胃气滞之脘腹胀痛、暖气、恶心；久咳痰多症状的患者。阴虚有火，无气滞症状者慎服。