女性白癜风怎样调理气血

气血是维持生命的源泉，是女人保持健康和美丽的根本，气血对于女性尤其重要。气色好面色红润，精神饱满，美丽的容颜决定于气血的充足与否。气血不调对白癜风的发病有很大的影响，调理气血对于白癜风有很重要的预防保健的作用。

那么女性白癜风该怎样调理气血呢?女性白癜风调理气血可以从以下几个方面入手：

运动。适合女性的调理气血的运动有瑜伽、太极拳、保健气功。传统中医认为“久视伤血”之说，因此生活中要尤其注意。

饮食调养。适当多吃红色和黑色食物，如红枣、芝麻、黑木耳等，少吃寒性食物，如西瓜、椰子汁等，注意营养食补。

经络调理。经常做脚部、面部、头部保健按摩能消散瘀血，补血养颜，延缓衰老。女性补气血的食物银耳红枣汤、黑糯米粥、当归红枣排骨、木瓜银耳汤。

避免过度劳累和思虑。过度劳累和思虑容易消耗气血，造成更严重的气血虚弱。

坐石质和金属椅子，尽量不要穿低腰裤和露脐装。这样容易使下身受凉，不利气血运行。