利肠胃吃什么食物好？如何饮食

利肠胃吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍利肠胃的食物，希望能给大家带来帮助。

利肠胃吃什么食物好？如何饮食

1、白芸豆

白芸豆具有益肝、健脾、和胃、补肾、利肠胃、止呃逆、益肾补元之功效。常用于腰痛、神经痛、虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽等症。消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应少食;。对芸豆过敏者忌食，芸豆不宜生食，因为芸豆生吃会产生毒素，会导致腹泻，呕吐等现象?。

2、刀豆

刀豆具有利肠胃、止呕逆、益肾补元、温中下气之功效。常用于肾虚腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等症。一般人群均可食用，尤适于肾虚腰痛、气滞呃逆、风温腰痛、小儿疝气等症患者食用。食用刀豆时，必须注意火候，如火候不够，吃了有豆腥味和生硬感，会引起食物中毒，故一定要炒熟煮透，但要保持碧绿，不能煮成黄色。

每100克刀豆含热量40千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁。与猪肉相克同食可能会引起不适。可与羊肉、羊骨搭配。

3、白芸豆

白芸豆具有益肝、健脾、和胃、补肾、利肠胃、止呃逆、益肾补元之功效。常用于腰痛、神经痛、虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽等症。消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应少食;。对芸豆过敏者忌食，芸豆不宜生食，因为芸豆生吃会产生毒素，会导致腹泻，呕吐等现象?。