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补气益血吃什么食物好?如何饮食

补气益血吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍补气益血的食物,希望能给大家带来帮助。

补气益血吃什么食物好?如何饮食

补气益血吃什么食物好?如何饮食

1、桃子

桃子具有解酒、止咳、活血、通便、降血压、降血脂、通便润肠之功效。常用于干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症。一般人群均可食用。糖尿人不宜多吃。

每100克桃子含热量39千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

2、桃子

桃子具有解酒、止咳、活血、通便、降血压、降血脂、通便润肠之功效。常用于干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症。一般人群均可食用。糖尿人不宜多吃。

每100克桃子含热量39千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

3、油桃

油桃具有解酒、止咳、活血、通便、降血压、降血脂、通便润肠之功效。常用于干咳、咳血、盗汗、慢性发热等症。一般人均适宜。糖尿人不宜多吃。

每100克油桃含热量44千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。与甲鱼相克同食可能会引起不适。可与牛奶搭配。

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