补血美容吃什么食物好？如何饮食

补血美容吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍补血美容的食物，希望能给大家带来帮助。

补血美容吃什么食物好？如何饮食

1、猪血

猪血具有止血、利大肠、补血美容、清热解毒、理血祛瘀之功效。常用于血虚、惊厥、癫痫、冠心病、动脉硬化、头晕目眩等症。一般人群均可食用。尤适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人；血虚头风眩晕者、肠道寄生虫病人、腹胀嘈杂者。高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者慎食；凡有病期间、患有上消化道出血阶段忌食。

每100克猪血含热量55千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与首乌、黄豆芽、黄豆、海带、何首乌、大豆相克同食可能会引起不适。可与木耳、甜椒、韭菜、菠菜、葱搭配。

2、猪红

猪红具有止血、利大肠、补血美容、清热解毒、理血祛瘀之功效。常用于血虚、头风眩晕、头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血等症。适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用；适宜血虚头风眩晕者食用；适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用。高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。

每100克猪红含热量55千卡。与首乌、黄豆芽、黄豆、海带、何首乌、大豆相克同食可能会引起不适。可与木耳、甜椒、韭菜、菠菜、葱搭配。

3、猪血

猪血具有止血、利大肠、补血美容、清热解毒、理血祛瘀之功效。常用于血虚、惊厥、癫痫、冠心病、动脉硬化、头晕目眩等症。一般人群均可食用。尤适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人；血虚头风眩晕者、肠道寄生虫病人、腹胀嘈杂者。高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者慎食；凡有病期间、患有上消化道出血阶段忌食。

每100克猪血含热量55千卡。低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质。与首乌、黄豆芽、黄豆、海带、何首乌、大豆相克同食可能会引起不适。可与木耳、甜椒、韭菜、菠菜、葱搭配。

4、猪红

猪红具有止血、利大肠、补血美容、清热解毒、理血祛瘀之功效。常用于血虚、头风眩晕、头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血等症。适宜贫血患者、老人、妇女、从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人食用；适宜血虚头风眩晕者食用；适宜肠道寄生虫病人腹胀嘈杂者食用。高胆固醇血症、肝病、高血压、冠心病患者/应少食；凡有病期间忌食；患有上消化道出血阶段忌食。

每100克猪红含热量55千卡。与首乌、黄豆芽、黄豆、海带、何首乌、大豆相克同食可能会引起不适。可与木耳、甜椒、韭菜、菠菜、葱搭配。