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调月经的食物有哪些?吃什么好

调月经的食物有哪些?吃什么好?下面大厨艺小编为大家介绍调月经的食物,希望能给大家带来帮助。

调月经的食物有哪些?吃什么好

调月经的食物有哪些?吃什么好

1、柴鸡

柴鸡具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏之功效。常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精等症。一般人群均可食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

每100克柴鸡含热量166千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

2、仔鸡

仔鸡具有益气、补精、添髓、益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨之功效。常用于泄泻、消渴、水肿、遗精、耳聋、耳鸣等症。适宜健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质。不宜与兔肉同时食用。

每100克仔鸡含热量167千卡。与芥末酱、鲍鱼、红薯、菊花、李子、糯米相克同食可能会引起不适。可与油菜、松子、茶树菇、板栗、豇豆、冬瓜搭配。

3、鸡块

鸡块具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏之功效。常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精等症。一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

每100克鸡块含热量206千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

4、光鸡

光鸡具有益气、补精、添髓、健脾胃、活血脉、强筋骨、益五脏之功效。常用于泄泻、头晕、心悸、消渴、水肿、遗精等症。一般人群均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。

每100克光鸡含热量167千卡。与基围虾、明虾、北极虾、海虾、芹菜、红薯相克同食可能会引起不适。可与薄荷、首乌、冬虫夏草、栗子、茼蒿、冬瓜搭配。

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