咳嗽气喘的食物有哪些？吃什么好

5、射干

射干具有清热解毒、散结消炎、消肿止痛、止咳化痰、咳嗽气喘之功效。常用于腰痛、咽喉肿痛、喉痹不通、二便不通、诸药不效、腹部积水等症。一般人群均可食用。

6、北杏仁

北杏仁具有减肥、润肺、抗肿瘤、降血糖、降血脂、治便秘、大便秘结之功效。一般人群均可食用，每天30-50克，忌过量食用。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服，肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

每100克北杏仁含热量578千卡。低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维。与狗血、薏米、猪里脊肉、小米面、猪里脊、小米相克同食可能会引起不适。可与核桃、芝麻、牛奶、西洋菜、白果搭配。

7、南杏仁

南杏仁具有减肥、润肺、抗肿瘤、降血糖、降血脂、治便秘、大便秘结之功效。一般人群均可食用，每天30-50克，忌过量食用。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服，肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。

每100克南杏仁含热量562千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维。与狗血、薏米、猪里脊肉、小米面、猪里脊、小米相克同食可能会引起不适。可与核桃、芝麻、牛奶、西洋菜、白果搭配。

8、红柚

红柚具有减肥、降血糖、促消化、促进消化、帮助消化、健胃化食、下气消痰之功效。常用于冻疮、头痛、关节痛、高血压、糖尿病、乳腺炎等症。一般人群均可食用。患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合。气虚体弱者不宜多食，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食。

每100克红柚含热量41千卡。与胡萝卜、黄瓜、大花蟹 、青蟹、大闸蟹、梭子蟹相克同食可能会引起不适。可与鸡肉搭配。