咳嗽的食物与饮食方法

5、杏仁粉

杏仁粉具有润肺、减肥、止咳、滑肠、平喘、治便秘、抗肿瘤之功效。常用于多痰、咳嗽、气喘、咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等症。化痰止咳,润肺,通便,减肥,温肺,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射。婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

每100克杏仁粉含热量389千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质。与猪肺、栗子、狗血、薏米、猪里脊肉、小米面相克同食可能会引起不适。可与核桃、芝麻、牛奶、西洋菜、白果搭配。

6、鹅肉

鹅肉具有补气、解铅毒、补阴益气、暖胃开津、益气补虚、和胃止渴、止咳化痰之功效。常用于口渴、乏力、气短、咳嗽、感冒、肾炎等症。一般人都可食用。尤适宜身体虚弱．气血不足、营养不良之人食用。温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者忌食、高血压病、血脂血症、动脉硬化患者忌食。

每100克鹅肉含热量371千卡。低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质。与梨、柿子、鸡蛋、鸭梨相克同食可能会引起不适。可与白萝卜搭配。

7、姜

姜具有杀菌、助阳、解毒、驱寒、镇吐、促消化、解药毒之功效。常用于头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐、外感风寒等症。一般人群均可食用。尤适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者。久服积热，损阴伤目；阴虚、内有实热、患痔疮者忌食；高血压病人慎食。

每100克姜含热量46千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与狗肉、兔肉相克同食可能会引起不适。可与海蟹、慈姑、芥菜、牛腩、牛肉搭配。

8、罗汉果花

罗汉果花具有养颜、美容、清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、清热解毒、清肝润肺之功效。常用于咳嗽、咽喉炎、气管炎、痰火咳嗽、咽喉肿痛、伤暑口渴等症。一般人群均可食用。