不思饮食的食物与饮食方法

不思饮食的食物与饮食方法，下面大厨艺小编为大家介绍不思饮食的食物，希望能给大家带来帮助。

不思饮食的食物与饮食方法

1、肉豆蔻

肉豆蔻具有除异味、开胃消食、化湿消痞、行气温中之功效。常用于坐疮、湿浊中阻、不思饮食、湿温初起、胸闷不饥、寒湿呕逆等症。一般人群均可食用。

每100克肉豆蔻含热量465千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维。

2、花椰菜

花椰菜具有防癌、抗癌、解毒、清热解渴、利尿通便、滋阴解毒、补肾强身之功效。常用于胃热、口苦、咽干舌燥、不思饮食、头痛目赤、腰膝痠软等症。花椰菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。消化不良者少吃。

每100克花椰菜含热量20.00千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾。与笋瓜、香椿、黄瓜、猪肺、猪肝、牛奶相克同食可能会引起不适。可与牛肉酱、玉米面、西红柿、圣女果、牛里脊、牛腩搭配。

3、速冻水饺

速冻水饺具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。一般人群均可食用。肝脏病人尽量吃用瘦肉做的饺子，用纤维较少的青菜，以免消化不良。

每100克速冻水饺含热量213千卡。

4、饺子馅

饺子馅具有消食导滞、补血止血、滋阴润燥之功效。常用于血症、脘腹胀满、心下痞闷、不思饮食、嗳腐吞酸、嘈杂疼痛等症。健康体质平和质，气虚体质。特禀体质。

每100克饺子馅含热量198千卡。