保持良好的饮食习惯，不挑食不厌食，预防乳腺增生要尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表现，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。

乳腺增生日常注意改变饮食，防止肥胖:少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生的症状加重。

应在自己信任的某医院或某专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要频繁更换，以免因医生不了解全部病情而重复检查或作出不正确的处理。

得了乳腺增生注意些什么?不管是乳腺增生还是其它疾病首先要改善自身的体质，补充人体必须的有机营养物质才能提高自身的免疫力。

乳腺增生和内分泌激素紊乱有关，那么是哪些原因导致内分泌激素紊乱呢?中医认为:情怀不畅，肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝，冲任不调者，常有月经紊乱、面部色斑。

乳腺增生的饮食要注意什么?保持良好的心态:少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。

乳腺增生患者应当遵循在提高自身免疫抵抗机能的前提条件下，保持正确认识、精神乐观和心情舒畅的心态，配合医生积极进行治疗，这样才能达到彻底治好。

乳腺小叶增生的饮食注意什么?不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉、咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

乳腺小叶增生原因主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐

穿胸罩不注意容易诱发乳腺增生随着女性对身材的追求，现在的内衣市场几乎完全被钢托胸罩、塑形胸罩占领，而爱美女士们经常一整天都穿戴这些挤压型胸罩，这正是诱发乳腺增生的潜在威胁。

每一个患者的不同情况不同，乳腺增生治疗的时间也不同，不可一概而论，而且应该由每一个经治医生提出具体方案。对于患者来讲，则应注意体察自己病情的变化，随时与医生交流自己治疗后

患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，患者应注意忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺增生是女性朋友的常见疾病，给患者的生活带来了严重的影响，特别是患者在治疗时如不重视乳腺增生的注意事项，就可能会让患者的病情无限加重。所以大家要了解些乳腺增生的注意事项

患者在生气、担心、焦虑、恐惧、悲伤、忧愤等不良情绪影响下会明显感到乳房疼痛，而在心情平和、愉快等良好情绪作用下，疼痛会缓解或消失，这也属于乳腺增生的日常注意事项。

改变饮食，防止肥胖:乳腺增生日常注意少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生的症状加重。

乳腺增生日常注意改变饮食，防止肥胖:少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

以上所讲述的就是患有了乳腺增生的注意事项具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的乳腺增生的知识，及时去治愈好乳腺增生。