中医推荐几款乌发生发药膳

现在对于人们来说发型越来越重要，所以人们对头发的保养也越来越看重。有一头乌黑亮丽的头发是每个人的愿望，但是总有人会出现白发、脱发的症状，每次洗头发都会掉一堆头发，久而久之头发就越来越少，白头发也越来越多。想要改善头发最基本的就是靠吃乌发生发药膳，下面就和大厨艺小编一起看看乌发生发药膳吧！

乌发生发药膳

黑豆柠檬片

用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。

核桃芝麻糊

用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。

杜仲羊肉生发汤

用杜仲15克、核桃仁15克、何首乌30克、玉米粒90克、羊肉250克、生姜3片、红枣5枚、盐少许，上料洗净加水炖煮约二三小时即可，经常食用有生发、乌发、防脱发功效。

山萸肉乌发粥

用山萸肉15克、糯米50克、红糖适量，加水用文火煮至表面有粥油为度。经常食用，有乌发、养颜功效。

首乌核桃猪脑饮

用制首乌20克、核桃仁20克、猪脑100克、调料适量，首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，并加调料。猪脑熟即可。隔日食用1次，具有护发美发，防治脱发的功效。

以上大厨艺小编为大家介绍了几款乌发生发药膳，相信大家都不会为了脱发和白发发愁了。虽然染发可以让白头发变黑，但是对身体和头发的伤害是很大的，并且治标不治本。想要真正拥有一头乌黑亮丽的头发，就多吃一些对头发有益的食物，并且长期坚持下去，相信大家都会看见效果。