子宫肌瘤是生活中最常见的一种妇科肿瘤了，其发病率在近年来日益上升，对女性朋友们的生活造成了很大的影响。因此做好对该病的预防措施是有必要的，那么子宫肌瘤要怎样预防呢?1。保

在饮食上，女性朋友，一定要注意饮食的合理均衡营养清淡，一定程度上辛辣、刺激性的、激素含量过高的等食物，对其女性病症的产生都会有一定的影响。

年轻女性以为子宫肌瘤只是中年妇女的专利，所以对于肌瘤的预防意识比较低，定期做妇科检查，可以及时发现肌瘤的生长。

有人在科学研究中发现，在原本不太大的子宫肌瘤内，富含着丰富的平滑肌细胞，这些平滑肌细胞在雌激素、孕激素的刺激下，会持续增大，直到最终形成子宫肌瘤。

如果女性发现感到压迫感，在子宫肌瘤的患者中，很多人无任何感觉，但是如果肌瘤位置较低，即使肿瘤不大，也可压迫邻近器官，如膀胱而出现排尿困难。

避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

均衡饮食，合理营养研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌和储存，而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。

仅仅靠药物来治疗子宫肌瘤是比较不靠谱的治疗方法，除却药物之外，子宫肌瘤患者要有自己的一套治疗疾病的方法。

3，中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和b超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗:有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。

中药治疗子宫肌瘤时要定期作妇科检查和b超检查，了解子宫肌瘤变化情况，如发现以下情况，应作手术治疗:有明显症状，特别是月经过多或腹痛，治疗无效者。

做好清洁做好个人的清洁工作很重要，平常要保持外阴部位干燥、清洁，这样可以有效的防止细菌进入子宫，引发子宫肌瘤。

产后如何预防子宫肌瘤?这个问题朋友们心里应该也都有了自己想要的答案了吧?希望这些内容能够给大家带来帮助，当然也提醒大家一定要关注好每一个细节，这些都是非常重要的。

定期去医院复查如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

由于子宫肌瘤的发病与雌激素长时间产生的刺激有一定的联系，雌激素可以使子宫肌瘤的增生变得肥大，肌层增厚，子宫体积变大。

子宫肌瘤预防需要女性通过饮食和锻炼的双重配合来增强抵抗力，多参加一些体育锻炼，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如瘦炎、鱼肉等，还要多吃一些蔬菜水果等。

压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

其实预防子宫肌瘤的方法还是很多，所以女性朋友对于这几种预防措施，希望女性朋友还是应该多多了解这几种措施，把自己患上子宫肌瘤的可能性降到最低。

因为生活节奏的加快，大部分年轻女性都喜欢快餐，对饮食不大讲究，因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

芒果有止血成效，经期应尽量防止，避免诱发子宫肌瘤，如果例假量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

要合理安排饮食:女性在平时要注意安排合理饮食，要定时定量，而且禁止暴饮暴食，一般以清淡且消化的食物为主，不要食用脂肪较高的食物，并且要避免吃辛辣和刺激性食物。