夏季易上火 饮食也分吃得吃不得
导读：少吃坚果夏季易上火饮食也分吃得吃不得坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。
5、西红柿
夏季易上火饮食也分吃得吃不得
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
6、鸡肉
夏季易上火饮食也分吃得吃不得
鸡肉性温，助火，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用，但是鸡肉吃多会上火，引发口腔溃疡。
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