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睡前两动作 温补好食材调理气血不足

导读:梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准,用牛角梳、玉梳、木梳最好。

金橘

睡前两动作温补好食材调理气血不足

性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。

桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

结语:大厨艺小编为大家推荐的一些调理气血不足的方法大家都学会了吗?如果你也气血不足就一定要试试这些方法哦!还有大厨艺小编为大家推荐的一些补气血的食物及食谱,大家在平时饮食中也可以试试哦!

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