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月经不调?6个食疗方养血调经

导读:益母草汁粥功效滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调功能性子宫出血产后血晕恶露不净瘀血腹痛等。

女性的身体极为敏感,稍微劳累过度或者是环境改变,都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样有药用功效。下面是推荐的6个养血调经的食疗方,有需要的女性朋友们可以试试。

益母草汁粥

功效滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

制作大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

用法每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

宜忌宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

益母草汁粥

功效滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。

配料鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。

制作大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

用法每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。

宜忌宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。

益母草煮鸡蛋

功效补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。

配料益母草30克,鸡蛋2个。

制作将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。

用法月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。

当归延胡汤

功效活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。

配料当归9克,延胡索5克,生姜2片。

制作将上述3味水煎。

用法连服3剂,每日1剂

豆豉羊肉汤

功效温经散寒,适用于血寒性月经后期。

配料生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食适量。

制作将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。

用法吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。

痛经茶

功效温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。

配料香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。

制作上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

用法代茶饮,每日1剂,连服3~5天。

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