大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 疾病百科 健康
当前位置:首页 > 健康养生 > 养生保健 > 调经
调经

调经

( diào jīng )
分享到:
收藏(0)
简介月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变,是女性中的一种多发病。 月经不调的发病原因是机体正气不足,抗病能力低下,肾气亏损,,六淫侵袭;七情太过,饮食不节,营养不良等。治疗月经不调重在调经。女性通过养血,可以达到调经、美容的目的。牛奶中富含蛋白质、多种氨基酸,脂肪、碳水化合物、钙、铁、镁、钾、等元素及多种维生素。能养血补虚,益肺生津润肠。鸡蛋黄滋阴润燥,养血益肾,含大量卵磷脂,月经不调者可多食。
调经宜吃食材更多宜吃食材>>
1、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的摄入  2、多食用含有优质蛋白的食物  3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
调经忌吃食材更多忌吃食材>>
1、少吃或不吃生冷、冰冻食物  2、忌食辛辣刺激性食物  3、忌过多喝浓茶、过甜食物
调经相关知识更多知识>>
调经食谱更多食谱>>

扫一扫手机查看