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牛奶水果麦片

牛奶水果麦片

如莲静心

如莲静心

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麦片一直是我家早餐的最爱,话说最近上海正是酷暑阶段,早上走出空调卧室,就开始流汗了,在煤气灶上煮点东西也是煎熬,自从有了ACA恒温高奶器后,我开始琢磨着把这个养生壶的功能挖掘到最大限度,这次用来煮了麦片粥,竟然非常省力,而且美味。
主料
芒果适量玉米片适量
辅料
麦片1碗900毫升牛奶适量

牛奶水果麦片的做法,共10个步骤

牛奶水果麦片的做法图解1

1/10. 养生壶里放适量水,接通电源,按“煮沸”键。

牛奶水果麦片的做法图解2

2/10. 在97度里已经开始沸腾了。

牛奶水果麦片的做法图解3

3/10. 到100度时提示音响起,慢慢停止沸腾。

牛奶水果麦片的做法图解4

4/10. 加入麦片和玉米片。

牛奶水果麦片的做法图解5

5/10. 搅拌均匀。

牛奶水果麦片的做法图解6

6/10. 把温度调至99度,泡5分钟。

牛奶水果麦片的做法图解7

7/10. 再按“煮沸”键,麦片会沸腾起来,随即停下,没有溢出。

牛奶水果麦片的做法图解8

8/10. 这时麦片变得浓稠了。

牛奶水果麦片的做法图解9

9/10. 移出,调入牛奶搅拌均匀。

牛奶水果麦片的做法图解10

10/10. 可在上面加适量水果。

小窍门

这个麦片是即食麦片,可以冲冲就吃的,但是煮过后吃起来更软一些,汤汁也比较浓稠。
用ACA养生壶煮的话,不要冷水一锅煮,这样烧开的时候会有泡沫溢出,一定要烧后,泡几分钟,再按一下“煮沸”键,这样沸腾的动作不大,也不会溢出。暂时不吃可以按根据需要调到合适的温度保温。
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营养信息

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  • 牛奶水果麦片热量357 千卡
  • 脂肪1.38 克
  • 蛋白质4.82 克
  • 碳水化合物37.98 克
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