大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
当前位置:首页 > 养生 > 食疗养生

秋季如何在饮食调养身体秋

导读:梨:性寒、味甘,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。

在秋天,很多人都会出现口干舌燥、干咳等症状,其实这有可能是因为秋燥引起的,这时候应该多吃一些有利于防止和治疗秋燥的食物,以帮助身体调养,那么,秋季如何在饮食调养身体呢?对于这个问题,饮食专家分析指出:

1、银耳:又称白木耳,是一种有补益作用的名贵补品。其含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效,常用来治疗虚劳咳嗽、痰中带血、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等症,与黑木耳比,其性偏凉、养阴生津作用比黑木耳强。

2、:性寒、味甘,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。

秋季如何在饮食调养身体?以上这些内容就是饮食专家关于这个问题的讲解了,大家不妨可以在秋季多吃一些以上食物,对于身体健康是能起到很好的滋补效果的,如果大家还有什么不明白的地方,欢迎随时点击咨询我们的在线专家。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看