儿童汗多要及时补锌

一个细心的家长会发现我们孩子的细小的变化的，对于我们来说，小孩子出汗是很正常的，因为小孩子的新陈代谢比较快，所以我们不用担心，但是有的孩子就会出汗过多，这个时候就是我们家长要关心的问题了，这个时候可能我们的孩子已经出现缺锌的问题了。

锌是人体必需微量元素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉以及性发育密切相关。儿童在生长发育的过程中，对于锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，造成体内缺锌。有专家曾对学龄前儿童进行调查，发现多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。缺锌会降低机体的免疫能力，尤其是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反复发作，进而又会引起小儿体质虚弱，加重多汗，从而形成了恶性循环。所以，多汗的小儿应适当补锌。

对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄人10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、精肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣、孩儿参等，有补气敛汗的功效。同时，还应积极治疗引起多汗的其他疾病。

总之，儿童多汗不一定是病，但是对于特别多汗的小儿应适当补充微量元素锌，以免影响其生长发育。